[RÉGIME] Je peux enfin maigrir à toute vitesse

Tu veux une ddb pour insultes ?

Quand je faisais 100 kilos j'ai perdu 12 kilos les 2 premiers mois et en y allant très tranquillement

Avec de la course a pied ça ira plus vite, mais encore a 90 pour ta taille les genoux vont morfler, déjà moi ils avaient pris cher au début, puis la douleur s'étendait dans les tibias, je pouvais plus marcher

Mais faut pas se décourager et y aller, quand tu cours avec l'énergie cinétique ça s'estompe

oui je sais je suis habitué à comment ça marche

sur ce topic j'ai décidé que je pisserai et je chierai à la gueule de quiconque essaiera de me coller des étiquettes de merde fausses ou autres moyens pour me rabaisser même si ce n'est pas l'intention à la base.
Je pourrais ne pas faire le topic et mettre ça sur des blocs note mais onche est bien plus pratique que libre office de merde qui lag alors j'en profite

c'est un comportement de merde mais j'assume tu peux me ddb et tu aurais raison, je ne t'en voudrai pas

C'est pas une étiquette, c'est factuel. Tu étais dans la catégorie "obèse modérée". Parce qu'en faisant 90kg pour 1m69, t'avais un IMC de 31. Ce qui te place dans la catégorie de l'obésité modérée car t'as un ICM compris entre 30 et 34,9.

Et la génétique c'est l'excuse que tout le monde aime se donner, mais en réalité c'est surtout un problème d'habitude alimentaire.

Si tu bouffe de la junk food tout le temps et que tu ne fais pas de sport, ben tu vas grossir.

Moi pendant le confinement en 2020, j'ai pas fais de sport pendant 6 mois, j'ai passé mon temps à bouffer de la merde, et j'ai pris 10 kg en 8 mois. Et si j'avais continué comme ca, aujourd'hui, je serai surement obèse.

Change ton alimentation, fais du sport et tu vas arriver à perdre du poids, tu verras

Force à toi en tout cas !

t'as gagné je vais supprimer le topic

On est le 09/03/2026 et j'ai muscu aujourd'hui

76kg, ceux qui m'ont rabaissé ou qui ont essayé de jouer les docteur lulu du régime vous avez l'air couillons à présent.

Je vous invite à déguster votre pls sur le bas côté pendant que je continue à maigrir jour après jour même si ça a été un peu lent ces derniers temps parce que je reste quand même un glando.


On se dit 70kg avant le début de l'été ?

C'est fait

Quel rebond ?

Bravo champion

Il a maigri !

@lancefoutre bilan de ton évolution en un an ?

t'as l'air d'un con maintenant

Salut mon foutreux

Je fais 1m65 et j’ai 93kg, une vraie baleine.
Je voudrais perdre tout ça mais pas envie de sporter tout seul ni de manger moins (j’ai une dalle d’enfer)

Tu connais pas un site de rencontre pour trouver des gros qui vont à la salle par hasard ?

Bien jouer khey, photo av après ?

Il suffit d'aller toi-même à la salle pour en trouver. C'est aussi simple que ça.

N'hésite pas à entamer la conversation. Les gens sont plutôt ouverts à la salle en général. Les gros risquent d'être un peu plus timides car ils n'ont pas encore confiance en eux, mais tu peux quand même te faire des potes.

Je suis pas hyper social

Il va falloir te faire violence alors. T'as pas le choix.
Mais faire du sport à la salle et parler un peu, ça ne peut t'apporter que du bon.

Je ferais un post quand je serais sur le pc

Mais sinon c'est simple : manger moins, faire de l'exercice

Ignorer l'avis des experts, des nutritionnistes et des gomuscucks qui te parleront avec des anglissismes et autres concepts fumeux

Virer de sa tête :
- la flemme
- les stratagèmes inconscients de ton esprit qui te poussent à tout faire sauf ce que tu as à faire sous forme d'excuses (il pleut, j'ai mal, c'est dimanche ect..)
- se poser des questions à la place de faire ce que t'as à faire

Et au final y a tellement d'avantages d'avoir un corps normal comparé à avant qu'il me faudrait facile 1h pour tout citer

Non je n'en connais pas
Mais malheureusement y a pas de secret, manger moins et bouger plus

Tu peux sortir marcher tous les jours si tu veux

Et pour ce qui est de la bouffe si tu manges des fast-food rien que de les virer t'es déjà bien

interessant
tu prend plaisir a faire tout ca ? ton autodiscipline t'apportes du bonheur ?
tu n'as pas envie de renoncer ?
moi c'est la situation de inverse, j'ai du mal a avoir envie de faire du sport alors qu'il faudrait, j'aimerais faire 10 kilos de plus et je ne mange pas suffisamment, je me force un peu à le gaver pour prendre mais je trouve ca cher, et je ne prend pas de plaisir particulier à manger, à moins que ca soit tres bon. j'ai pas l'espace pour cuisiner.
je peux aller à la salle de sport qu'une semaine sur deux. j'essaie de mettre en place des routines pushups squats à la maison mais ca me soule, j'ai des courbatures, je renonce.