[RÉGIME] Je peux enfin maigrir à toute vitesse

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

PS : les go muscu, les jean conseils de mes couilles et les mecs qui font 1m90 30kg qui se croient obèses, cassez vous de ce topic ou tenez vous tranquille

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 91kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

Concrètement l Op, tu fais juste 2 repas par jours (donc jeûne intermittent) + parfois tu jeûne totalement pendant une journée c'est ça ? + Un peu de sport?

Eh oui, perso je suis le genre de mec qui prend facilement du poids et j'ai remarqué à quel point le sport est très efficace pour maigrir, je peux manger tout ce que je veux sans grossir si je fais du sport (à tel point que je me freine de manger non pas pour le poids mais pour les risques de diabète ou maladie en tout genre)

"Agneugneuh, ze fé du spor et ze maigri pa""

TA GUEULE!

Je ne parle pas de faire du sport en mode ""J'ai fait mon heure de fitness"", je parle de vraiment faire du sport, pas attendre la fin de l'heure comme une grosse victime

j'ai de la chance à ce niveau là il faut vraiment que je bourrine pour prendre du poids (grignotage + fast food toutes les semaines) comme quand j'étais au collège lycée
mais oui le sport c'est magique

Mais comment as-tu fait pour prendre autant de poids si tu as du mal à prendre?

ben fastfood une fois par semaine et des paquets de gateaux entier entre les repas en plus de bouffer de la merde

Je vidais la moitié d'un pot de mayo avec des chips

c'est écrit dans les premières lignes du topic, je ne prends pas les conseils point c'est comme ça, j'ai le droit non ?

je suis mon propre chemin ça marche très bien
si je lis des conseils toute la journée "ouais faut faire ça faut manger comme ça c'est de la merde ce que tu fais faut prendre ça..." je vais devenir zinzin et je vais arrêter mon régime en 2min

c'est incroyable ça

Ben non c’est pas incroyable. T’es sur un forum, tu écris ton journal intime.
Gneugneu je veux des traces. tu veux juste faire ton AW accro au forum. Sinon tu ferais un Word ou tu remplirais un carnet.

Au moins maintenant je vois que tu réponds au gens
M’enfin, bonne continuation et garde la niaque

oui bon t'es un golem lambda quoi tu ne m'intéresses pas

« Tu ne m’intéresses pas »

« Moi moi moi moi » bref c’est ce que je dis. Grosse AW.

« Je veux redevenir le Chad que j’étais » . Chad c’est une mentalité aussi, tu ne l’as pas

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

PS : les go muscu, les jean conseils de mes couilles et les mecs qui font 1m90 30kg qui se croient obèses, cassez vous de ce topic ou tenez vous tranquille

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 91kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

Putain 1m69 pour 90kg, t'es obèse l'op bordel !
Moi je fais 1m65. Et déjà quand je faisais 72 kg j'avais l'impression d'être un gros porc.
Heureusement, j'ai réussi à perdre 10 kg et maintenant je fais 62 kg. Je suis revenu à mon poids de forme.

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

PS : les go muscu, les jean conseils de mes couilles et les mecs qui font 1m90 30kg qui se croient obèses, cassez vous de ce topic ou tenez vous tranquille

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 91kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

5 kilos en 2 mois alors que t'es en obésité morbde c'est bof

Normalement c'est là où tu perds le plus

Mais bon courage et lâche rien

arrête de dire de la merde t'es ridicule en plus d'être une merde humaine

Tu veux une ddb pour insultes ?

Quand je faisais 100 kilos j'ai perdu 12 kilos les 2 premiers mois et en y allant très tranquillement

Avec de la course a pied ça ira plus vite, mais encore a 90 pour ta taille les genoux vont morfler, déjà moi ils avaient pris cher au début, puis la douleur s'étendait dans les tibias, je pouvais plus marcher

Mais faut pas se décourager et y aller, quand tu cours avec l'énergie cinétique ça s'estompe

ouais bien sûr
à 72kg j'étais mince j'ai encore les photos
on a pas tous la même génétique et si j'étais obèse je ne pourrais pas courir du tout
ton étiquette de merde pour rabaisser les gens tu te la garde