[RÉGIME] Je peux enfin maigrir à toute vitesse

Putain 1m69 pour 90kg, t'es obèse l'op bordel !
Moi je fais 1m65. Et déjà quand je faisais 72 kg j'avais l'impression d'être un gros porc.
Heureusement, j'ai réussi à perdre 10 kg et maintenant je fais 62 kg. Je suis revenu à mon poids de forme.

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

PS : les go muscu, les jean conseils de mes couilles et les mecs qui font 1m90 30kg qui se croient obèses, cassez vous de ce topic ou tenez vous tranquille

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 91kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

5 kilos en 2 mois alors que t'es en obésité morbde c'est bof

Normalement c'est là où tu perds le plus

Mais bon courage et lâche rien

arrête de dire de la merde t'es ridicule en plus d'être une merde humaine

Tu veux une ddb pour insultes ?

Quand je faisais 100 kilos j'ai perdu 12 kilos les 2 premiers mois et en y allant très tranquillement

Avec de la course a pied ça ira plus vite, mais encore a 90 pour ta taille les genoux vont morfler, déjà moi ils avaient pris cher au début, puis la douleur s'étendait dans les tibias, je pouvais plus marcher

Mais faut pas se décourager et y aller, quand tu cours avec l'énergie cinétique ça s'estompe

ouais bien sûr
à 72kg j'étais mince j'ai encore les photos
on a pas tous la même génétique et si j'étais obèse je ne pourrais pas courir du tout
ton étiquette de merde pour rabaisser les gens tu te la garde

C'est pas une étiquette, c'est factuel. Tu étais dans la catégorie "obèse modérée". Parce qu'en faisant 90kg pour 1m69, t'avais un IMC de 31. Ce qui te place dans la catégorie de l'obésité modérée car t'as un ICM compris entre 30 et 34,9.

Et la génétique c'est l'excuse que tout le monde aime se donner, mais en réalité c'est surtout un problème d'habitude alimentaire.

Si tu bouffe de la junk food tout le temps et que tu ne fais pas de sport, ben tu vas grossir.

Moi pendant le confinement en 2020, j'ai pas fais de sport pendant 6 mois, j'ai passé mon temps à bouffer de la merde, et j'ai pris 10 kg en 8 mois. Et si j'avais continué comme ca, aujourd'hui, je serai surement obèse.

Change ton alimentation, fais du sport et tu vas arriver à perdre du poids, tu verras

Force à toi en tout cas !

Plus que 20kg à perdre

Gare au rebond

Quel rebond ?

On est le 09/03/2026 et j'ai muscu aujourd'hui

76kg, ceux qui m'ont rabaissé ou qui ont essayé de jouer les docteur lulu du régime vous avez l'air couillons à présent.

Je vous invite à déguster votre pls sur le bas côté pendant que je continue à maigrir jour après jour même si ça a été un peu lent ces derniers temps parce que je reste quand même un glando.


On se dit 70kg avant le début de l'été ?

Regardez-le et vous verrez tous d'ici quelques jours/semaines que j'ai tapé dans le mille

On est le 09/03/2026 et j'ai muscu aujourd'hui

76kg, ceux qui m'ont rabaissé ou qui ont essayé de jouer les docteur lulu du régime vous avez l'air couillons à présent.

Je vous invite à déguster votre pls sur le bas côté pendant que je continue à maigrir jour après jour même si ça a été un peu lent ces derniers temps parce que je reste quand même un glando.


On se dit 70kg avant le début de l'été ?

Salut mon foutreux

Je fais 1m65 et j’ai 93kg, une vraie baleine.
Je voudrais perdre tout ça mais pas envie de sporter tout seul ni de manger moins (j’ai une dalle d’enfer)

Tu connais pas un site de rencontre pour trouver des gros qui vont à la salle par hasard ?

Il suffit d'aller toi-même à la salle pour en trouver. C'est aussi simple que ça.

N'hésite pas à entamer la conversation. Les gens sont plutôt ouverts à la salle en général. Les gros risquent d'être un peu plus timides car ils n'ont pas encore confiance en eux, mais tu peux quand même te faire des potes.

Je suis pas hyper social