(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)
Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.
Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 90kg (95 avant)
J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)
Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.
Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.
Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.
Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 90kg (95 avant)
J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)
Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.
Rejoignez notre serveur discord, le bistrot des kheys : https://mee6.xyz/i/7PEmAp5zvj
Tes jeûnes sont stupides, en privant ton corps de nourriture, il va seulement réduire ton métabolisme, ce qui va diminuer tes performances sportives et diminuera la consommation énergétique de ton corps.
Viva New Vegas ! 
En bref, prends des stéroïdes, fais du sport, mange à ta faim.
Viva New Vegas !
Road to 80kg
Quand j'ai fini mon jogging j'ai chialé je pensais que je n'y arriverai jamais
Quand j'ai fini mon jogging j'ai chialé je pensais que je n'y arriverai jamais
Rejoignez notre serveur discord, le bistrot des kheys : https://mee6.xyz/i/7PEmAp5zvj
Road to 80kg
Quand j'ai fini mon jogging j'ai chialé je pensais que je n'y arriverai jamais
Quand j'ai fini mon jogging j'ai chialé je pensais que je n'y arriverai jamais
Tu devrais penser à road to 1m80 surtout.
Viva New Vegas !
Tes jeûnes sont stupides, en privant ton corps de nourriture, il va seulement réduire ton métabolisme, ce qui va diminuer tes performances sportives et diminuera la consommation énergétique de ton corps.
j'ai fais ça juste pour me mettre dans le bain je ne suis pas teuteu non plus
mais bon c'est la seule solution quand tu veux apprendre à arrêter de grignoter
mais bon c'est la seule solution quand tu veux apprendre à arrêter de grignoter
Rejoignez notre serveur discord, le bistrot des kheys : https://mee6.xyz/i/7PEmAp5zvj
Tu devrais penser à road to 1m80 surtout.
elle est très bien ma taille
Rejoignez notre serveur discord, le bistrot des kheys : https://mee6.xyz/i/7PEmAp5zvj
j'ai fais ça juste pour me mettre dans le bain je ne suis pas teuteu non plus
mais bon c'est la seule solution quand tu veux apprendre à arrêter de grignoter
mais bon c'est la seule solution quand tu veux apprendre à arrêter de grignoter
Sam Sulek, mange Mcdo deux fois par jour, pas un gramme de gras.
Go stéro et arrête de te prendre la tête.
Go stéro et arrête de te prendre la tête.
Viva New Vegas !
Sam Sulek, mange Mcdo deux fois par jour, pas un gramme de gras.
Go stéro et arrête de te prendre la tête.
Go stéro et arrête de te prendre la tête.
j'ai peur des médocs
et je ne me prends plus la tête puisque je peux ENFIN apprécier de faire du sport SANS DOULEUR
et ça ça n'a pas de prix
et je ne me prends plus la tête puisque je peux ENFIN apprécier de faire du sport SANS DOULEUR
et ça ça n'a pas de prix
Rejoignez notre serveur discord, le bistrot des kheys : https://mee6.xyz/i/7PEmAp5zvj
ouaiiiii
plou
pli
ploum
Tes jeûnes sont stupides, en privant ton corps de nourriture, il va seulement réduire ton métabolisme, ce qui va diminuer tes performances sportives et diminuera la consommation énergétique de ton corps.
Il a pas 50 ans, il peut se permettre de tester des choses avec son corps pour savoir comment il réagit et qu'est-ce qu'il peut faire.
Ouh ouh
Road to 80kg
Quand j'ai fini mon jogging j'ai chialé je pensais que je n'y arriverai jamais
Quand j'ai fini mon jogging j'ai chialé je pensais que je n'y arriverai jamais
Road to genoux en vrac à 50 piges
Go piscine
Go piscine
Le guide de dressage de femmes: https://onche.org/topic/4[...]-dresser-sa-magalax/:page:
(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)
Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.
Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 90kg (95 avant)
J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)
Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.
Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.
Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.
Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 90kg (95 avant)
J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)
Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.
On est fier de toi LanceFoutre, tu vas pouvoir courir après les traps mtn
Ouh ouh
En bref, prends des stéroïdes, fais du sport, mange à ta faim.
c'est stupide de jeûner -> prend des stéroïdes
Ouh ouh
c'est stupide de jeûner -> prend des stéroïdes
Ceux qui s'amusent à jeûner : 
Ceux qui prennent des stéroïdes :
Ceux qui prennent des stéroïdes :
Viva New Vegas !
En bref, prends des stéroïdes, fais du sport, mange à ta faim.
Ceux qui s'amusent à jeûner :
Ceux qui prennent des stéroïdes :
Ceux qui prennent des stéroïdes :
Les deux sont dégueulasse nonobstant
Ceux qui s'amusent à jeûner :
Ceux qui prennent des stéroïdes :
Ceux qui prennent des stéroïdes :
Plus sérieusement jeûner c'est une pratique ancestrale et spirituelle bien connu des hommes alors que se doper à la testo c'est du déséquilibre et de la fuite en avant.. ou alors pourquoi pas si c'est chez qqun qui a une hygiène de vie et une voie spécifique. Mais pour le commun des mortels c'est juste une façon de tricher.
Ouh ouh
Plus que 20kg à perdre
Road to genoux en vrac à 50 piges
Go piscine
Go piscine