[RÉGIME] Je peux enfin maigrir à toute vitesse

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

PS : les go muscu, les jean conseils de mes couilles et les mecs qui font 1m90 30kg qui se croient obèses, cassez vous de ce topic ou tenez vous tranquille

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 91kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

Tes jeûnes sont stupides, en privant ton corps de nourriture, il va seulement réduire ton métabolisme, ce qui va diminuer tes performances sportives et diminuera la consommation énergétique de ton corps.

En bref, prends des stéroïdes, fais du sport, mange à ta faim.

Road to 80kg
Quand j'ai fini mon jogging j'ai chialé je pensais que je n'y arriverai jamais

Tu devrais penser à road to 1m80 surtout.

j'ai fais ça juste pour me mettre dans le bain je ne suis pas teuteu non plus
mais bon c'est la seule solution quand tu veux apprendre à arrêter de grignoter

elle est très bien ma taille

Sam Sulek, mange Mcdo deux fois par jour, pas un gramme de gras.

Go stéro et arrête de te prendre la tête.

j'ai peur des médocs
et je ne me prends plus la tête puisque je peux ENFIN apprécier de faire du sport SANS DOULEUR
et ça ça n'a pas de prix

ouaiiiii

Road to genoux en vrac à 50 piges

Go piscine

Ceux qui s'amusent à jeûner :

Ceux qui prennent des stéroïdes :

Plus que 20kg à perdre

si je peux redevenir le chad que j'étais et ça avant avant mes 30 ans alors je suis prêt à sacrifier mes jambes à 50 ans

j'arriiiiiiive

Gare au rebond

Moi c'est l'inverse je me force à atteindre 2500 3000 calories pour prendre

si je continue dans cette voie et j'ai prouvé que j'en étais largement capable
que je peux faire du sport sans douleur tout les 2 jours voire tout les jours
que je continue à résister à l'envie de grignoter ou de bouffer comme un porc ce qui n'est plus un problème aujourd'hui

alors je ne peux que maigrir quoi qu'il arrive
donc plus que 20kg à perdre allez, en sachant que quand j'étais petit je ne mangeais rien et j'étais maigre

ce qui m'a fait grossir ce sont les kebabs mcdo kfc à côté de chez moi une fois par semaine quand j'étais au lycée
ça + être un branleur, y a rien de plus facile que de prendre du poids

si je continue dans cette voie ce n'est pas possible qu'il y ait de rebond
ou alors les calories sont magiques et spawn dans ton corps sans aucune forme de respect