J'ai 0 sur mon compte et je touche rien donc ça risque d'être compliqué d'en acheter
Oui mais même si c'étais 10 balle j'aurai pas pu je touche vraiment rien c'est pour sa que je veux faire de la course a pied j'ai rien a acheter au moins
hey , les mecs c'est vraiment horrible de reprendre le sport , on se rend compte de tout ce qu'on a loupé comme séance dans sa vie
c'est ce qui me fait déprimer et du coup je réabandonne à chaque fois
c'est ce qui me fait déprimer et du coup je réabandonne à chaque fois
Le topic a l'air cool j'aimerai bien m'inscrire mais je sais pas trop quoi faire comme routine
Avant je faisais du cyclisme (entre 70 et 90km par sortie) mais mon vélo est plus en état de rouler sur des longue distance sans danger et j'ai pas de quoi le réparer ni d'en racheter un nouveau donc j'aimerai bien me mettre a la course a pied mais je sais pas combien de km je pourrais tenir quelqu'un pourrait me conseiller ?
Avant je faisais du cyclisme (entre 70 et 90km par sortie) mais mon vélo est plus en état de rouler sur des longue distance sans danger et j'ai pas de quoi le réparer ni d'en racheter un nouveau donc j'aimerai bien me mettre a la course a pied mais je sais pas combien de km je pourrais tenir quelqu'un pourrait me conseiller ?
Ça peut-être pour commencer ?
https://www.courez40minut.com/
Oui mais même si c'étais 10 balle j'aurai pas pu je touche vraiment rien c'est pour sa que je veux faire de la course a pied j'ai rien a acheter au moins
hey , les mecs c'est vraiment horrible de reprendre le sport , on se rend compte de tout ce qu'on a loupé comme séance dans sa vie
c'est ce qui me fait déprimer et du coup je réabandonne à chaque fois
c'est ce qui me fait déprimer et du coup je réabandonne à chaque fois
Oui mais même si c'étais 10 balle j'aurai pas pu je touche vraiment rien c'est pour sa que je veux faire de la course a pied j'ai rien a acheter au moins
J'ai vue sa dans le lien que tu m'a envoyer et j'y avais pas penser donc je vais surement pas faire de sport puisqu'à part le cyclisme (route et piste) et la course a pied rien m'intéresse
Mais merci quand même pour le lien je le garde de côté pour le jour ou j'aurai un boulot et donc de l'argent
Mais merci quand même pour le lien je le garde de côté pour le jour ou j'aurai un boulot et donc de l'argent
hey , les mecs c'est vraiment horrible de reprendre le sport , on se rend compte de tout ce qu'on a loupé comme séance dans sa vie
c'est ce qui me fait déprimer et du coup je réabandonne à chaque fois
c'est ce qui me fait déprimer et du coup je réabandonne à chaque fois
Même quand t'arrête et que tu reprend des années plus tard, la redpill est violente :oepelo:
Y a 10 ans 45 minutes de course sans m'arrêter, l'année dernière 15 minutes
Y a 10 ans 4 à 5 tractions sur une série, aujourd'hui 0 vrai traction obligé de reprendre par des tractions négative
Y a 10 ans 45 minutes de course sans m'arrêter, l'année dernière 15 minutes
Y a 10 ans 4 à 5 tractions sur une série, aujourd'hui 0 vrai traction obligé de reprendre par des tractions négative
J'ai vue sa dans le lien que tu m'a envoyer et j'y avais pas penser donc je vais surement pas faire de sport puisqu'à part le cyclisme (route et piste) et la course a pied rien m'intéresse
Mais merci quand même pour le lien je le garde de côté pour le jour ou j'aurai un boulot et donc de l'argent
Mais merci quand même pour le lien je le garde de côté pour le jour ou j'aurai un boulot et donc de l'argent
Fais des séances de cardio à domicile, ou musculation poids de corp à domicile avec 0 euro tu peut quand même commencer, par quelques exercices
Pas forcement c'est pas si flippant que ca, car après une séance t'es fier de toi même et ca te fais plaisir, donc c'est bon pour le corp mais également pour la tête à l'instant présent
Fais des séances de cardio à domicile, ou musculation poids de corp à domicile avec 0 euro tu peut quand même commencer, par quelques exercices
La musculation m'intéresse pas et je vois pas l'intérêt d'en faire je vais surement refaire du cyclisme en priant pour que mon vélo lâche pas
La musculation m'intéresse pas et je vois pas l'intérêt d'en faire je vais surement refaire du cyclisme en priant pour que mon vélo lâche pas
La musculation m'intéresse pas et je vois pas l'intérêt d'en faire je vais surement refaire du cyclisme en priant pour que mon vélo lâche pas
Vous réfléchissez trop, si vous êtes là sur ce topic à 2h du mat, c’est que le destin vous à conduit jusqu'ici et c'est un signe à ne pas laisser passer. 
Ta missclick sur le ping 
Le rhey à raison le tapis c'est un plus, c'est pour les douillets comme nous qui veulent pas que leurs petites fesses se sentent oppressés par le carrelage
Dite bien à ce carrelage d'aller se faire enculer et que vous aller coller votre cul cash sur sa gueule
@filsindigne
@rth
Le rhey à raison le tapis c'est un plus, c'est pour les douillets comme nous qui veulent pas que leurs petites fesses se sentent oppressés par le carrelage
Dite bien à ce carrelage d'aller se faire enculer et que vous aller coller votre cul cash sur sa gueule
@filsindigne
@rth
J’ai réussi ré atteindre la barre des 100kg au dc avec 90kg en 3 rep
j’ai déjà atteint l’objectif que j’avais fixé pour fin août il me reste plus qu’à récupérer les 15 derniers kilo perdu ainsi que des cheuveux et des sourcils
j’ai déjà atteint l’objectif que j’avais fixé pour fin août il me reste plus qu’à récupérer les 15 derniers kilo perdu ainsi que des cheuveux et des sourcils