[SPORT] Motivation entre rheys

Heuresement que je vois ça, je comptais m'acheter un tapis pour rajouter une séance mobilité/étirement à la maison, j'acheterai pas au pif comme ça.

Sinon, j'ai pas pointer pour le week-end ça me saoule mais séance demain

Oui c'est toujours bon à savoir généralement le tapis c'est le premier truc qu'on prend, donc si il convient pas une fois arrivé chez soi ca fais bien chier

Le topic a l'air cool j'aimerai bien m'inscrire mais je sais pas trop quoi faire comme routine

Avant je faisais du cyclisme (entre 70 et 90km par sortie) mais mon vélo est plus en état de rouler sur des longue distance sans danger et j'ai pas de quoi le réparer ni d'en racheter un nouveau donc j'aimerai bien me mettre a la course a pied mais je sais pas combien de km je pourrais tenir quelqu'un pourrait me conseiller ?

Go roller

J'ai 0 sur mon compte et je touche rien donc ça risque d'être compliqué d'en acheter

T abuse c est 100 balles max des rollers

Oui mais même si c'étais 10 balle j'aurai pas pu je touche vraiment rien c'est pour sa que je veux faire de la course a pied j'ai rien a acheter au moins

hey , les mecs c'est vraiment horrible de reprendre le sport , on se rend compte de tout ce qu'on a loupé comme séance dans sa vie
c'est ce qui me fait déprimer et du coup je réabandonne à chaque fois

Ça peut-être pour commencer ? https://www.courez40minut.com/

Ahi faut des bonnes chaussures par contre si tu cours avec des vielles chaussures trouées sur du goudron tu vas te flinguer les articulations

Ça vient assez vite au début, et puis mieux vaut tard que jamais

Fais de la course à pied pour commencer oui, c'est gratos

J'ai vue sa dans le lien que tu m'a envoyer et j'y avais pas penser donc je vais surement pas faire de sport puisqu'à part le cyclisme (route et piste) et la course a pied rien m'intéresse

Mais merci quand même pour le lien je le garde de côté pour le jour ou j'aurai un boulot et donc de l'argent

Même quand t'arrête et que tu reprend des années plus tard, la redpill est violente

Y a 10 ans 45 minutes de course sans m'arrêter, l'année dernière 15 minutes

Y a 10 ans 4 à 5 tractions sur une série, aujourd'hui 0 vrai traction obligé de reprendre par des tractions négative

Fais des séances de cardio à domicile, ou musculation poids de corp à domicile avec 0 euro tu peut quand même commencer, par quelques exercices

ce dicton me fait vraiment flipper , ça pue la tristesse !
alors que je sais qu'il faut s'y mettre mais c'est vraiment triste

Pas forcement c'est pas si flippant que ca, car après une séance t'es fier de toi même et ca te fais plaisir, donc c'est bon pour le corp mais également pour la tête à l'instant présent

La musculation m'intéresse pas et je vois pas l'intérêt d'en faire je vais surement refaire du cyclisme en priant pour que mon vélo lâche pas

Bah des séances de cardio à domicile c'est presque comme de la course à pied

Cherche des exercices sympas sur Youtube, tu fais ca chez toi en chaussettes 5e les 10paires en moyenne abuse pas

Je t'inscrit en Cyclisme ou Cardio à domicile du coup ?