Mardi 22 juillet
Haltères biceps 20kg 6x10
Marche à pied rapide 1h
40 pompes
Haltères biceps 20kg 6x10
Marche à pied rapide 1h
40 pompes
Je n'ai pas de compte secondaire et je n'en ai jamais eu, les usurpateurs sont des FDP qui méritent de Crever
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubs
30 pompes 30 adbos
Ah ouai c'est pas beaucoup la
Combien de séries pour les abdos et pompes ?
Combien de séries pour les abdos et pompes ?
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Ah ouai c'est pas beaucoup la
Combien de séries pour les abdos et pompes ?
Combien de séries pour les abdos et pompes ?
2
J'ai couru dans les collines hautes de Clermont donc j'évite de me pèter
J'ai couru dans les collines hautes de Clermont donc j'évite de me pèter
Arrêtez de vous prendre trop au sérieux
2
J'ai couru dans les collines hautes de Clermont donc j'évite de me pèter
J'ai couru dans les collines hautes de Clermont donc j'évite de me pèter
Sur la journée seulement 1 série de 30 pompes et 1 série de 30 abdos c'est trop peu
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Merci, je vais pouvoir poser un pseudal pour la plainte, si y a des frais pour me refaire la gueule
Gars, valide plutôt ma séance plutôt que d'essayer de me voler mes sous 
50 minutes de vélo d'appartement et 10km de marche aujourd'hui
50 minutes de vélo d'appartement et 10km de marche aujourd'hui
Sur la journée seulement 1 série de 30 pompes et 1 série de 30 abdos c'est trop peu
Ouais je sais mais he vais monter en puissance
Arrêtez de vous prendre trop au sérieux
Ouais je sais mais he vais monter en puissance
Je te compte pas la séance caillou minimum 3-4 séries la c'est trop peu
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Toujours pas de sport en ce moment, demain je vais enfin avoir l'avis d'un ORL pour savoir si on m'opère ou pas du nez. Après avoir galérer comme une merde pendant plusieurs jour qu'on me balade à droite à gauche dans ce trou à merde Français heureusement qu'on a la carte vitale et le Doliprane gratos putain.
J'ai la gueule jaune et violette, je suis pas aller bosser.
Je pense reprendre le sport la semaine prochaine au moins la marche si il fais un meilleure temps, mais la je suis pas au top
J'ai la gueule jaune et violette, je suis pas aller bosser.
Je pense reprendre le sport la semaine prochaine au moins la marche si il fais un meilleure temps, mais la je suis pas au top
J'ai vu l'ORL j'ai bien une fracture du nez 
je me fais opérer vendredi
Pas de musculation d'ici la et jusqu'à 1 semaine après l'opération, je suis dég
je me fais opérer vendredi
Pas de musculation d'ici la et jusqu'à 1 semaine après l'opération, je suis dég
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
En ligne
227
Sur ce sujet0