[SPORT] Motivation entre rheys

la lutte, pour me faire dominer ^^

je suis confondu

C'est bon t'es inscrite en 1er page, oublie pas de pointé régulièrement tes séances de sports

C'est à dire ?

AYA mais j'en fais jamais

Faut une première fois à tout

Sucer, ça compte comme un sport ?

Tu considère qui à une progression possible dans le pompage de chibres ?

Si oui, c'est un sport

Désolé cléyou, mais pointer c’est vraiment pas mon truc, j’ai essayé de me forcer mais ce n’est pas naturel

Je pointe

3x tractions pdc
3x curls
3x élévations latérales
3x relevés de jambes

NOUVEAU RECORD de tractions, 19 en un set (l'ancien record était de 18)

Mon objectif initial quand j'ai commencé était de pouvoir faire 20 tractions, j'y suis presque

Bien joué, combien de temps le 0 traction --> 19 tractions du coup ?

Quand j'ai commencé je pouvais en faire 1

Ça m'a pris autour d'un an, sans compter la pause de 6 mois que j'ai fait sur les tractions

Donc en 6mois t'es passer de 1 à 19 tractions

Non en 1 an et demi avec une pause de 6 mois

Ah d'accord ca reste énorme, ta fais toute tes tractions comment Pdc ? élastiques ? gilet lesté ? combien de série en général 3 ou des fois plus ?

Avant je faisais des séances avec 5 séries, maintenant c'est 3 ou 4 pour avoir le temps de faire plus d'exos différents

Toujours au pdc, j'ai jamais fais avec élastiques

J'avais essayé de foutre du poids avec un sac à dos pendant quelques séances mais c'était vraiment pas comfortable

Faudrait que j'essaye le gilet

Merci du ping j'ai oublié mon pointage du 25/09

3*10 développé couché
3*10 Tirage dos
3*10 Leg press
3*8 Lat Pulldown


3*15 Triceps Pushdown
3*10

Oui, je pense qu'on peut beaucoup y progresser ^^
Mais, je suis déjà très douée...

Normalement j'ai le poste mais j'ai 2 autre entretien pour des trucs mieux en plus c'est paumé dans le nord est et ils payent que le SMIC