[SPORT] Motivation entre rheys

Une corde lestée c'est à dire, t'as des cordes à sauter de différents poids ?

C'est pourquoi faire ? Ca travaille les bras en même temps ?

Tient c'est fait par l'IA, moi je faisais les deux premiers mouvements, tu verras ça chauffe assez vite

Merci

Je viens de pointé khey

Demains je ferais des pompes si j'en ai le courage, a cause du travail que je ferais demains

J'ai posté avant hier mon clé @Triboulet...

Mais à la demande générale, je poste à nouveau

Cardio à la salle aujourd'hui, je vais mettre en place de l'alternance entre cardio et course à pied, avec du vélo de temps en temps, mais pour l'instant, je mets surtout le focus là dessus...

Toujours la même séance que précédemment, je transpire toujours autant, les gens doivent toujours me prendre pour un cinglé à forcer autant sur les machines et à suer autant...

Par contre j'avais oublié mon cardiofréquencemètre Polar, donc j'ai la séance que sur mon Apple Watch Ultra

Oui j'ai vu t'inquiète, je ping toute la 1er page comme un singe à chaque fois c'est normal

Tu veux pas qu'on fasse plaisir à @corbeille2fruit et qu'on lui donne une biscotte !

A ok

Je suis prête ^^

1 seule suffiras pas, on fais pas buffet à volonté ici

exactement pelo

c'est ce qui est sympa avec les cordes à sauter lestées, tu bosses un peu tout en même temps
les cordes classiques/de vitesse font a peine une dizaine de grammes donc très bien si tu veux exploser ton endurance/cardio à toute berzingue
quand tu passes aux lestées, c'est là ou le fun commence
tu commences à monter a 250g, déjà tu sens les bras qui brulent, excellent mix cardio/vitesse/travail sur les bras
1/2kg, la je peux te dire que la session, tu la sens passer sur tes épaules/bras/avant-bras/poignets, tu t'encules bien comme il faut et tu finis en transpiration
y'a une époque j'avais commencé de la corde 1kg, mais elle m'a mis à terre la pute, faudrait que je la retente

On peut faire un no nut d'une semaine pour lui offrir chacun une biscotte !

Hop t'es tombé dans le piège que le rhey ta tendu

Bien vu @Iermak elle y a vu que du feu la gourmande

Inscription sur le topax ou pourrissement des ovaires + invasion de frolon asiatique dans le baltrou

AYAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Comment ça, inscription sur le topax ?
C'est horrible ce que tu dis

Ah ouais, c’est top ça ! J’avais jamais pensé qu’il pouvait y avoir différents poids de cordes pour corser le délire

Retente la cette corde d'ici quelques temps, choppe la par colback

Tu choisis quel sport pour rentrer dans la boucle sportive ?

Comment ca se passe en cas de blessure ?

Ah pas cool, tu t'es blesser comment ?

crossfit effort trop intense / mouvement dos niqué depuis 3 jours

Ta fais un échauffement avant ta séance ?