[SPORT] Motivation entre rheys

Je met toujours du miens malgré certaines douleurs en ce moment, ça se passe bien la musculation rien a signaler

Dommage que tu ne pointes plus tes séances, key. On ne sait pas quels exos tu fais, ni à quelle fréquence.

T'as quoi comme douleur ?

Le but, c’est de pointer chaque séance de sport que tu fais, pour suivre ta propre évolution dans le temps, et éventuellement celle des autres si ça t’intéresse.

Ça peut être des séances intenses ou plus tranquilles, selon le niveau de chacun. Après à toi de complexifier tes propres séance dans le temps.

Je note également les sports pratiqués par chaque rhey, ça peut être utile, par exemple si quelqu’un veut des infos sur la natation.
Il peut ping ou MP le ou les rheys concernés.

Ça permet aussi de se motiver : par exemple samedi, il pleuvait, j’hésitais à aller marcher, j'étais pas chaud… puis j’ai vu que le key bluff avait pointé sa séance comme d’habitude, et je me suis dit : Oh putain, faut que j’aille marcher la ca va plus.

J'ai un peu forcer, j'ai besoin de repos. Je pense aussi a un excès de stress. Rien de bien méchant

D'accord je vais m'inscrire je pense

Je marche tout les week end pour promené mon chien et je Fait de l'activité physique régulièrement du à ma formation

D'accord key, rétablis toi bien, oublie pas de posé tes séances ici, sinon je serais pas si tu souhaite toujours participer au topic

@North
@Onchovore
@Pepe
@Permabulker
@Ponceur2Vagin
@Praioven

J'ai un probleme au genou khey putain fais chier j'ai trop forcé sur mon running de vendredi je crois

J'avais déjà une blessure sur ce genou à cause du squat mais je sais pas exactement ce que c'est je dois go medecin

Ta fais une séance de combien de temps vendredi ?

Comment tu t'es blesser à cause du squat ?

2h cardio compris

J’étais au squat à la smith machine et comme un con j’avais les jambes en arrière je suis descendu aussi sûrement trop bas et crac le genou

Ah bordel chaud

Tu fais quoi comme formation ?

Je dois avoir un problème avec un tendon ou ligament je sais pas je dois faire des radios je vais go médecin demain je pense pour ça

Berger en alpages

Ducoup on fait plein de visite d'alpage

Ah ouai c'est pas courant ca comme métier, du coup tu dois marcher tout le temps non ?

Ouai, tu suis les brebis quoi, donc la majorité du temps, dans le brouillard la pluie et quand tu as de la chance au soleil

Ah oui, ca doit être bien physique comme travail ca, top tu vas pouvoir nous partager tes longues marches

J'ai déjà finis mes 8 semaines en alpages, il me reste deux semaines en bergerie en novembre

Tu vas pas faire de grosse sorties de marche si t'es en bergerie la non ?

Non se serait plus retour âge de brebis vêlages et clôture, donc soulevé du poid