Pointage, plus de 3 heures de roller aujourd'hui ! 
Je vois des gens qui sont trans. 
[Jour 13/700]
Je suis
Cyclisme 100km 1350D+ 23,4kmh
Pluie torrentielles pendant toute la sortie, orage, crevaison roue arrière après seulement 25km, ma pompe était a chier j'ai dû rouler tout le reste de la sortie avec une roue a peine gonflée
Froid atroce pendant toute la sortie. Je suis rentrée en tremblant de partout + fringale sur la fin
Mes mains étaient tellement congelées que j'ai galéré pour appuyer sur le bouton pour ouvrir ma voiture à la fin, pour boire a la gourde et changer les vitesses c'était un calvaire
C'est sur ce genre de sortie que tu vois si mentalement t'es une petite salope ou si t'as une paire de couille
Je suis
Cyclisme 100km 1350D+ 23,4kmh
Pluie torrentielles pendant toute la sortie, orage, crevaison roue arrière après seulement 25km, ma pompe était a chier j'ai dû rouler tout le reste de la sortie avec une roue a peine gonflée
Froid atroce pendant toute la sortie. Je suis rentrée en tremblant de partout + fringale sur la fin
Mes mains étaient tellement congelées que j'ai galéré pour appuyer sur le bouton pour ouvrir ma voiture à la fin, pour boire a la gourde et changer les vitesses c'était un calvaire
C'est sur ce genre de sortie que tu vois si mentalement t'es une petite salope ou si t'as une paire de couille
J'suis pas allé courir
Demain rebelote à la salle, j'y vais avec un pote en plus
Demain rebelote à la salle, j'y vais avec un pote en plus
100km quand même, ça faisait depuis genre 7 ans que j'avais pas fais ce genre de distances, et j'ai jamais fais autant de dénivelé sur cette distance. Par contre mon corps est bien fatigué suite à cette sortie de fou
D'ailleurs je suis en train de préparer l'annonce de mes objectifs sportifs et de mon plan d'entraînement. Je vais couper l'année en 2 saisons ( été / hiver ), en faisait des cycles de 6 mois ou je le focus plus sur la muscu en hiver, et 6 mois ou je focus plus sur le cardio en été
D'ailleurs je suis en train de préparer l'annonce de mes objectifs sportifs et de mon plan d'entraînement. Je vais couper l'année en 2 saisons ( été / hiver ), en faisait des cycles de 6 mois ou je le focus plus sur la muscu en hiver, et 6 mois ou je focus plus sur le cardio en été
100km quand même, ça faisait depuis genre 7 ans que j'avais pas fais ce genre de distances, et j'ai jamais fais autant de dénivelé sur cette distance. Par contre mon corps est bien fatigué suite à cette sortie de fou
D'ailleurs je suis en train de préparer l'annonce de mes objectifs sportifs et de mon plan d'entraînement. Je vais couper l'année en 2 saisons ( été / hiver ), en faisait des cycles de 6 mois ou je le focus plus sur la muscu en hiver, et 6 mois ou je focus plus sur le cardio en été
D'ailleurs je suis en train de préparer l'annonce de mes objectifs sportifs et de mon plan d'entraînement. Je vais couper l'année en 2 saisons ( été / hiver ), en faisait des cycles de 6 mois ou je le focus plus sur la muscu en hiver, et 6 mois ou je focus plus sur le cardio en été
C'est beaucoup 100km key félicitation
Rappelle toi pourquoi tu fais tout ca, lâche pas
C'est beaucoup 100km key félicitation
Cimer clé
[Jour 13/700]
Je suis
Cyclisme 100km 1350D+ 23,4kmh
Pluie torrentielles pendant toute la sortie, orage, crevaison roue arrière après seulement 25km, ma pompe était a chier j'ai dû rouler tout le reste de la sortie avec une roue a peine gonflée
Froid atroce pendant toute la sortie. Je suis rentrée en tremblant de partout + fringale sur la fin
Mes mains étaient tellement congelées que j'ai galéré pour appuyer sur le bouton pour ouvrir ma voiture à la fin, pour boire a la gourde et changer les vitesses c'était un calvaire
C'est sur ce genre de sortie que tu vois si mentalement t'es une petite salope ou si t'as une paire de couille
Je suis
Cyclisme 100km 1350D+ 23,4kmh
Pluie torrentielles pendant toute la sortie, orage, crevaison roue arrière après seulement 25km, ma pompe était a chier j'ai dû rouler tout le reste de la sortie avec une roue a peine gonflée
Froid atroce pendant toute la sortie. Je suis rentrée en tremblant de partout + fringale sur la fin
Mes mains étaient tellement congelées que j'ai galéré pour appuyer sur le bouton pour ouvrir ma voiture à la fin, pour boire a la gourde et changer les vitesses c'était un calvaire
C'est sur ce genre de sortie que tu vois si mentalement t'es une petite salope ou si t'as une paire de couille
GG kheyou, c'est du très costaud
Mais pousse quand même pas trop loin, faudrait pas te faire mal... l'essentiel est de durer
Mais pousse quand même pas trop loin, faudrait pas te faire mal... l'essentiel est de durer
Alors sortie VTT ce dimanche.
Histoire de jouer franc jeu directement, c'est avec un VTTAE (assistance éléctrique) que j'ai réalisé cette sortie...
Mais avec le niveau 2 d'assistance seulement, donc c'est loin d'être de tout repos, voir les stats plus haut, je tourne quand même à 143 puls/min de moyenne.
En mode survivalisme : une chute a provoqué une blessure ouverte (j'ai fait un topic :
https://onche.org/topic/9[...]92/je-go-urgences-ou-pas/ ) et un peu plus loin, je me suis fait claper le mollet par une saloperie de clébard de merde
+ c'était "un peu" boueux
Je suis bien fourbu maintenant
Histoire de jouer franc jeu directement, c'est avec un VTTAE (assistance éléctrique) que j'ai réalisé cette sortie...
Mais avec le niveau 2 d'assistance seulement, donc c'est loin d'être de tout repos, voir les stats plus haut, je tourne quand même à 143 puls/min de moyenne.
En mode survivalisme : une chute a provoqué une blessure ouverte (j'ai fait un topic :
+ c'était "un peu" boueux
Vous devez être au niveau 20 pour voir ce message.
Je suis bien fourbu maintenant
GG kheyou, c'est du très costaud
Mais pousse quand même pas trop loin, faudrait pas te faire mal... l'essentiel est de durer
Mais pousse quand même pas trop loin, faudrait pas te faire mal... l'essentiel est de durer
Cimer kheyou
Ouai t'inquiètes semaine prochaine c'est récupération, et dans environ 2 semaines quand ma blessure au pied sera remise je reprend la course
Cet hiver focus muscu, c'était ma dernière grosse séance longue
240km 2750D+ de vélo au total cette semaine
Ouai t'inquiètes semaine prochaine c'est récupération, et dans environ 2 semaines quand ma blessure au pied sera remise je reprend la course
Cet hiver focus muscu, c'était ma dernière grosse séance longue
240km 2750D+ de vélo au total cette semaine
Alors sortie VTT ce dimanche.
Histoire de jouer franc jeu directement, c'est avec un VTTAE (assistance éléctrique) que j'ai réalisé cette sortie...
Mais avec le niveau 2 d'assistance seulement, donc c'est loin d'être de tout repos, voir les stats plus haut, je tourne quand même à 143 puls/min de moyenne.
En mode survivalisme : une chute a provoqué une blessure ouverte (j'ai fait un topic : https://onche.org/topic/9[...]92/je-go-urgences-ou-pas/ ) et un peu plus loin, je me suis fait claper le mollet par une saloperie de clébard de merde
+ c'était "un peu" boueux
Je suis bien fourbu maintenant
Histoire de jouer franc jeu directement, c'est avec un VTTAE (assistance éléctrique) que j'ai réalisé cette sortie...
Mais avec le niveau 2 d'assistance seulement, donc c'est loin d'être de tout repos, voir les stats plus haut, je tourne quand même à 143 puls/min de moyenne.
En mode survivalisme : une chute a provoqué une blessure ouverte (j'ai fait un topic :
+ c'était "un peu" boueux
Vous devez être au niveau 20 pour voir ce message.
Je suis bien fourbu maintenant
Sympa comme sortie, t'as pris beaucoup de sentiers ou beaucoup de routes ?
J'ai jamais testé un vélo a assistance électrique, ça doit être fun en vrai
J'avais vu ton topic sur la chute, t'as été aux urgences c'est bon ?
J'ai jamais testé un vélo a assistance électrique, ça doit être fun en vrai
J'avais vu ton topic sur la chute, t'as été aux urgences c'est bon ?
Je commence à vérifier les personnes qui n’ont pas pointé depuis 1 mois.
C’est un peu galère, car au-delà de 25 jours c’est directement affiché comme “1 mois”, et c’est relou de remonter aussi loin pour chaque rheys. Pour simplifier : à partir de 15 jours sans pointage d’une séance = élimination du topic + reset de l’XP. Réinscription possible à tout monde quand plus déterminer
Une bonne marche étant considérée comme une séance de sport, il n’y a donc zéro excuse pour ne pas faire au moins un petit pointage des familles.
C’est un peu galère, car au-delà de 25 jours c’est directement affiché comme “1 mois”, et c’est relou de remonter aussi loin pour chaque rheys. Pour simplifier : à partir de 15 jours sans pointage d’une séance = élimination du topic + reset de l’XP. Réinscription possible à tout monde quand plus déterminer
Une bonne marche étant considérée comme une séance de sport, il n’y a donc zéro excuse pour ne pas faire au moins un petit pointage des familles.
Sympa comme sortie, t'as pris beaucoup de sentiers ou beaucoup de routes ?
J'ai jamais testé un vélo a assistance électrique, ça doit être fun en vrai
J'avais vu ton topic sur la chute, t'as été aux urgences c'est bon ?
J'ai jamais testé un vélo a assistance électrique, ça doit être fun en vrai
J'avais vu ton topic sur la chute, t'as été aux urgences c'est bon ?
Je vis en pleine nature, c'est quasi que des chemins là, y'a 4-5 km de route max sur le parcours, tout le reste chemins et pas mal de sentiers en forêt
J'vais pas aux urgence, ça va aller, j'ai pas spécialement mal, ça saigne pas, ça gonfle pas, je verrais demain avec le toubib pour cette histoire de morsure de clebs, mais c'est tout, j'vais voir si y'a pas moyen de gratter 2-3 jours d'arrêt maladie
J'avais acheté ce vélo y'a un peu plus d'un an, quand j'étais encore un énorme porc, pour me remettre au sport... mais même en étant en forme et avec 35kg en moins, c'est quand même sympa à utiliser. Après j'ai un VTT "musculaire" (classique) aussi, ma prochaine sortie je vais prendre celui là...
J'vais pas aux urgence, ça va aller, j'ai pas spécialement mal, ça saigne pas, ça gonfle pas, je verrais demain avec le toubib pour cette histoire de morsure de clebs, mais c'est tout, j'vais voir si y'a pas moyen de gratter 2-3 jours d'arrêt maladie
J'avais acheté ce vélo y'a un peu plus d'un an, quand j'étais encore un énorme porc, pour me remettre au sport... mais même en étant en forme et avec 35kg en moins, c'est quand même sympa à utiliser. Après j'ai un VTT "musculaire" (classique) aussi, ma prochaine sortie je vais prendre celui là...
Je vis en pleine nature, c'est quasi que des chemins là, y'a 4-5 km de route max sur le parcours, tout le reste chemins et pas mal de sentiers en forêt
J'vais pas aux urgence, ça va aller, j'ai pas spécialement mal, ça saigne pas, ça gonfle pas, je verrais demain avec le toubib pour cette histoire de morsure de clebs, mais c'est tout, j'vais voir si y'a pas moyen de gratter 2-3 jours d'arrêt maladie
J'avais acheté ce vélo y'a un peu plus d'un an, quand j'étais encore un énorme porc, pour me remettre au sport... mais même en étant en forme et avec 35kg en moins, c'est quand même sympa à utiliser. Après j'ai un VTT "musculaire" (classique) aussi, ma prochaine sortie je vais prendre celui là...
J'vais pas aux urgence, ça va aller, j'ai pas spécialement mal, ça saigne pas, ça gonfle pas, je verrais demain avec le toubib pour cette histoire de morsure de clebs, mais c'est tout, j'vais voir si y'a pas moyen de gratter 2-3 jours d'arrêt maladie
J'avais acheté ce vélo y'a un peu plus d'un an, quand j'étais encore un énorme porc, pour me remettre au sport... mais même en étant en forme et avec 35kg en moins, c'est quand même sympa à utiliser. Après j'ai un VTT "musculaire" (classique) aussi, ma prochaine sortie je vais prendre celui là...
Bordel la chance, moi c'est pas mal de route, niveau VTT c'est pas idéal par ici
Ça va si tu vas voir le médecin le lendemain
Ahi, bravo pour la perte de poids d'ailleurs, moi j'ai un vieux VTT Btwin bien massif
Ça va si tu vas voir le médecin le lendemain
Ahi, bravo pour la perte de poids d'ailleurs, moi j'ai un vieux VTT Btwin bien massif
Jour 1 j'ai branlé mon chibre frénétiquement plusieurs heures j'ai perdu 432 kcl.
AVIS A TOUTE LA SECTION SPORTIVE ONCHOISE 
Tous ceux inscrits en page 1, dont le pseudo est barré et qui n’auront pas pointé une seule séance avant le 15/09/2025 à 23h59, seront considérés comme déserteurs du topic, pour des raisons qui leur incombent.
Les excuses suivantes ne seront pas recevables :
"Flemme de pointer, j’ai trop de choses à faire"
→ Mais vous passez des heures sur des topics du type “cette femme à bite vous l’enculer ? »
"J’ai oublié de pointer"
→ Mais vous n’avez pas oublié d’expliquer que tant qu’elle aura un tube digestif, vous aurez une bouche. »
Il faudra au minimum pointé une séance tout les 15 jours pour rester dans la partie
Tous ceux inscrits en page 1, dont le pseudo est barré et qui n’auront pas pointé une seule séance avant le 15/09/2025 à 23h59, seront considérés comme déserteurs du topic, pour des raisons qui leur incombent.
Les excuses suivantes ne seront pas recevables :
"Flemme de pointer, j’ai trop de choses à faire"
→ Mais vous passez des heures sur des topics du type “cette femme à bite vous l’enculer ? »
"J’ai oublié de pointer"
→ Mais vous n’avez pas oublié d’expliquer que tant qu’elle aura un tube digestif, vous aurez une bouche. »
Il faudra au minimum pointé une séance tout les 15 jours pour rester dans la partie
Il est temps de faire preuve de fermeté envers ces larves
