Faut que tu pointe tes séances rameurs et cours collectifs si tu estime que ce sont des vrais séances de sport ou tu as bien transpirer, sinon on peut pas savoir si tu fais encore du sport sans pointage
Oui
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
Je met toujours du miens malgré certaines douleurs en ce moment, ça se passe bien la musculation rien a signaler
Dommage que tu ne pointes plus tes séances, key. On ne sait pas quels exos tu fais, ni à quelle fréquence.
T'as quoi comme douleur ?
T'as quoi comme douleur ?
Dommage que tu ne pointes plus tes séances, key. On ne sait pas quels exos tu fais, ni à quelle fréquence.
T'as quoi comme douleur ?
T'as quoi comme douleur ?
Le but, c’est de pointer chaque séance de sport que tu fais, pour suivre ta propre évolution dans le temps, et éventuellement celle des autres si ça t’intéresse.
Ça peut être des séances intenses ou plus tranquilles, selon le niveau de chacun. Après à toi de complexifier tes propres séance dans le temps.
Je note également les sports pratiqués par chaque rhey, ça peut être utile, par exemple si quelqu’un veut des infos sur la natation.
Il peut ping ou MP le ou les rheys concernés.
Ça permet aussi de se motiver : par exemple samedi, il pleuvait, j’hésitais à aller marcher, j'étais pas chaud… puis j’ai vu que le key bluff avait pointé sa séance comme d’habitude, et je me suis dit : Oh putain, faut que j’aille marcher la ca va plus.
Ça peut être des séances intenses ou plus tranquilles, selon le niveau de chacun. Après à toi de complexifier tes propres séance dans le temps.
Je note également les sports pratiqués par chaque rhey, ça peut être utile, par exemple si quelqu’un veut des infos sur la natation.
Il peut ping ou MP le ou les rheys concernés.
Ça permet aussi de se motiver : par exemple samedi, il pleuvait, j’hésitais à aller marcher, j'étais pas chaud… puis j’ai vu que le key bluff avait pointé sa séance comme d’habitude, et je me suis dit : Oh putain, faut que j’aille marcher la ca va plus.
D'accord je vais m'inscrire je pense
Je marche tout les week end pour promené mon chien et je Fait de l'activité physique régulièrement du à ma formation
Je marche tout les week end pour promené mon chien et je Fait de l'activité physique régulièrement du à ma formation
D'accord key, rétablis toi bien, oublie pas de posé tes séances ici, sinon je serais pas si tu souhaite toujours participer au topic
D'accord je vais m'inscrire je pense
Je marche tout les week end pour promené mon chien et je Fait de l'activité physique régulièrement du à ma formation
Je marche tout les week end pour promené mon chien et je Fait de l'activité physique régulièrement du à ma formation
Tu fais quoi comme formation ?
D'accord key, rétablis toi bien, oublie pas de posé tes séances ici, sinon je serais pas si tu souhaite toujours participer au topic
Oui bien sûr
J'ai un probleme au genou khey putain fais chier j'ai trop forcé sur mon running de vendredi je crois
J'avais déjà une blessure sur ce genou à cause du squat mais je sais pas exactement ce que c'est je dois go medecin
J'avais déjà une blessure sur ce genou à cause du squat mais je sais pas exactement ce que c'est je dois go medecin
J'ai un probleme au genou khey putain fais chier j'ai trop forcé sur mon running de vendredi je crois
J'avais déjà une blessure sur ce genou à cause du squat mais je sais pas exactement ce que c'est je dois go medecin
J'avais déjà une blessure sur ce genou à cause du squat mais je sais pas exactement ce que c'est je dois go medecin
Ta fais une séance de combien de temps vendredi ?
Comment tu t'es blesser à cause du squat ?
Comment tu t'es blesser à cause du squat ?
Ta fais une séance de combien de temps vendredi ?
Comment tu t'es blesser à cause du squat ?
Comment tu t'es blesser à cause du squat ?
2h cardio compris
J’étais au squat à la smith machine et comme un con j’avais les jambes en arrière je suis descendu aussi sûrement trop bas et crac le genou
J’étais au squat à la smith machine et comme un con j’avais les jambes en arrière je suis descendu aussi sûrement trop bas et crac le genou
2h cardio compris
J’étais au squat à la smith machine et comme un con j’avais les jambes en arrière je suis descendu aussi sûrement trop bas et crac le genou
J’étais au squat à la smith machine et comme un con j’avais les jambes en arrière je suis descendu aussi sûrement trop bas et crac le genou
Ah bordel chaud
Ah bordel chaud
Je dois avoir un problème avec un tendon ou ligament je sais pas je dois faire des radios je vais go médecin demain je pense pour ça
