[SPORT] Motivation entre rheys

10/09/25 – Séance Marche

Durée : 2h10
Vitesse : 4,4 km/h
Pas ≈ 13 886
Distance ≈ 9720m

Aller hop hop hop Messieurs ca manque de volonté la, toujours 0 séance pointé depuis le 1er septembre

Votre excuse pour être venu sur ce topic, est ne plus être régulier ?

Elle à intérêt à être bonne

@ach
@Athenien
@chatonpute
@Foutre_au_caca
@Joep
@Lyn

@MadMoxi
@New-Volo
@North
@Permabulker
@Ponceur2Vagin
@Praioven

@PYJ_
@Shol
@Sneaky
@TeddisIexique
@Xanmeer

Je reviens de maladie.

J'avais oublié le pointage

Pareil, oublié le pointage.

40 minutes de rameur effectuées lundi en fin d'après midi. Prochaine séance demain.

Aya t'a été manifester enfoirés

Ahi non flemme, plus jamais je fais de manif après les gilets jaunes ca ira de perdre du temps

L'oubli est la mais ta dernière séance elle est ou ?

Bon rétablissement

Alors la c'est non

Bouge toi bouboule

Samedi dernier 2 heures

Sois plus précis key, donne plus de détails de ta séance, exemple le type de nage ? Si ta chier dans la piscine ?

Développé militaire 3 x 15 - 40 kg
Tractions supination 3 x 15 - PDC
Belt squat lesté 3 x 15 - 90 kg
SDT roumain 3 x 15 - 80 kg

C'est ta séance du jour ca key ?

Ca fais un moment que t'a pas pointé, dans mes souvenirs tu tourner à 6 séances par semaine non ?

Je n'ai ni chier ni pisser dans la piscine

10 minutes de chaque nages + virage avec des petites pauses

Ayaaa t'es un ouf, 3 séance max par semaine ma quille, j'ai un taf où je porte des trucs un peu lourd régulièrement + 2 gamines + 34 ans..

Oui flemme de pointer mais j'ai pas stoppé, jamais

Quel sont toutes les nages existante ? je connais que crawl, dos Crawl, nage papillon