[SPORT] Motivation entre rheys

J'ai retiré le deadlift de ma routine : ça me demande trop d'énergie, et je stagne.

Alors que paralèllement, je progresse au front lever, et je pourrais progresser aux tractions à une main avec un meilleur schedule qui met plus d'accent sur la force brute (en gros faire des tractions lestées quoi).

Je garde juste des squats 1-jambe pour les jambes, et je all-in sur le haut du corps : épaules, dos, bras, abdos.

Le rhey Bluff à du taper 100 séances de sport pour obtenir son badge chad, et toi tu voudrais qu'on te le donne avant même d'avoir fais une séance, c'est ca que tu est entrain de nous dire ?

C'est bien ca ?

J'y suis retourné depuis 4 mois, tres intensif. Avec regime alimentaire et marche.
J'ai couru 1h tout les 2 jours pendant un an avant la reprise.

Ouaip

Pour le moment 0 sport car je ne peux pas avec mon opération, mais dans 5-6 jours normalement c’est bon

Je ping tout les anciens participants pour voir qui serais chaud pour re-rentrer dans la boucle sportive

Ca marche, bonne séances de ton coté clé

Merci , mais ton topic est une bonne initiative ça permet à ceux qui ont besoin d'un rappel pour se motiver de continuer , c'est une bonne chose je trouve

En même temps c'est un exo bien énergivore le soulevée de terre, je progresse lentement dessus aussi maintenant

T'es chaud de te remettre à pointé à partir de demain ?

Opération de quoi ?

Bon courage

Demain normalement séance, donc oui. Si je m'effondre pas immédiatement après je pointerai

+ ouais je faisais le deadlift dans une séance deadlift + dm, donc déjà la séance bien copieuse.

Ajouté à ça que je faisais une séance front lever, et une autre séance tractions ... Le dos, les avant bras ça finissait par fatiguer mécaniquement.

J'e ai marre, je suis devenu fort mais j'ai toujours un aspect de phasme, il faut que je développe mes épaules, je dois aussi accorder du temps à mon narcissisme.

Ca roule key, je te re-inscris

J'ai rien compris risibli:

Je t'inscris ou pas ?

tu m'avais désinscrit ?

Je parlais de la salle de sport. Non je vois pas l'interer de noter toutes mes seances si derrieres j'ai pas le badge chad.

Oui

Si tu n'as pas pointé minimum UNE séance en 15 jours t'es éliminé avec possibilité de revenir à tout moment mais reset XP

Tampis quille, hésite pas si tu change d'avis

Toujours là, bon que du FB j’ai pas le temps de reprendre les entraînements.

Circoncision

Merci

Tu peut garder le bout ?

Aller aller on fais pas les timides, ça serais con de passer à coté de ce RPG sportif de qualité