Sujet résolu
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Xanmeer
5 mois
Pointage ✅
Club de boxe fermé pendant les vacances scolaires, donc entraînement chez moi au sac de frappe lourd 45 min (circuit 3x3min, 2x5min, 3x1min intensif, kick seuls, poings seuls, pieds-poings)
Club de boxe fermé pendant les vacances scolaires, donc entraînement chez moi au sac de frappe lourd 45 min (circuit 3x3min, 2x5min, 3x1min intensif, kick seuls, poings seuls, pieds-poings)
il y a 5 mois
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsTriboulet
5 mois
Oyez oyez les sportifs,
Une nouvelle ère s’ouvre à nous. L’été approche, et l’odeur des chattes puantes va vous enivrer… Mais pour l’instant, ne vous faites pas d’illusions, vous êtes tous redevenus des sacs à merde.
Le pointage des séances ne sert à rien pour le moment. La prise d’XP reprendra officiellement à partir du 01/05/2026.
Je vous conseille fortement de vous trouver un binôme sur le forum Onche dot org. À partir de la prochaine édition, vous évoluerez avec un binôme.

Les règles restent les mêmes, à un détail près :
👉 Si votre binôme ne pointe pas au moins UNE séance pendant 15 jours, vous êtes également éliminer.
Choisissez donc votre partenaire avec soin.
• Les clés qui rejoindront après le 01/05/2026 seront envoyés dans la fosse à purin
• Ceux qui n’auront pas trouvé de binôme avant cette date finirons également dans la fosse
• 4 déchets dans la fosse = tirage au sort aléatoire pour un nouveau binôme.
Une nouvelle ère s’ouvre à nous. L’été approche, et l’odeur des chattes puantes va vous enivrer… Mais pour l’instant, ne vous faites pas d’illusions, vous êtes tous redevenus des sacs à merde.
Le pointage des séances ne sert à rien pour le moment. La prise d’XP reprendra officiellement à partir du 01/05/2026.
Je vous conseille fortement de vous trouver un binôme sur le forum Onche dot org. À partir de la prochaine édition, vous évoluerez avec un binôme.

Les règles restent les mêmes, à un détail près :
👉 Si votre binôme ne pointe pas au moins UNE séance pendant 15 jours, vous êtes également éliminer.
Choisissez donc votre partenaire avec soin.
• Les clés qui rejoindront après le 01/05/2026 seront envoyés dans la fosse à purin
• Ceux qui n’auront pas trouvé de binôme avant cette date finirons également dans la fosse
• 4 déchets dans la fosse = tirage au sort aléatoire pour un nouveau binôme.
C'est un peu casse couilles ces nouvelles règles, faut que je pense aussi à réveiller mon binôme s'il pointe pas en plus de pointer mes propres séances..
il y a 5 mois
Séance A pour payer la TVA et l'URSAFF
4 x 8 Tractions pronation
4 x 11 Dips
3 x 18 Tractions australienne
3 x 16 Pompe déficits
3 x 18 Face pull élastique 20kg
3 x 8 Pompe piqués
Durée : 1h05
+1rep Dips et traction australienne

4 x 8 Tractions pronation
4 x 11 Dips
3 x 18 Tractions australienne
3 x 16 Pompe déficits
3 x 18 Face pull élastique 20kg
3 x 8 Pompe piqués
Durée : 1h05
+1rep Dips et traction australienne
il y a 5 mois
il y a 5 mois
C'est un peu casse couilles ces nouvelles règles, faut que je pense aussi à réveiller mon binôme s'il pointe pas en plus de pointer mes propres séances..
Se mettre en planque dans une 206 devant chez un rhey et vérifier qu'il aile à son basicfeets de proximité
il y a 5 mois
On vote où et pourquoi ?
Édit : non c'est bon j'ai rien dit
Édit : non c'est bon j'ai rien dit
Page 256 à savoir si tu veut rester sur le même systeme qu'actuellement ou reset XP + binomes.
C'est quoi qui te dérange le plus le reset xp ou le fait d'avoir un binome qui peut potentiellement faire de la merde ?
C'est quoi qui te dérange le plus le reset xp ou le fait d'avoir un binome qui peut potentiellement faire de la merde ?
il y a 5 mois
Se mettre en planque dans une 206 devant chez un rhey et vérifier qu'il aile à son basicfeets de proximité
il y a 5 mois
Page 256 à savoir si tu veut rester sur le même systeme qu'actuellement ou reset XP + binomes.
C'est quoi qui te dérange le plus le reset xp ou le fait d'avoir un binome qui peut potentiellement faire de la merde ?
C'est quoi qui te dérange le plus le reset xp ou le fait d'avoir un binome qui peut potentiellement faire de la merde ?
il y a 5 mois
Les votes sont serrées 5 partout
il y a 5 mois
Pas faux
il y a 5 mois
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsBen comme dit précédemment, c'est le système de binôme qui me fait chier.
il y a 5 mois
On verra plus tard pour les pointages key, go lire à partir de la page 256 stp
il y a 5 mois
Non pas la difficulté, faut que ca reste accessible à n'importe qui voudrais se mettre au sport, la difficulté c'est selon le niveau de chacun et chaque clé détermine sa difficulté de travail.
Par contre la régularité 0 excuse pour esquivé 15 jours sans sport (sauf blessure, maladie...)
Par contre la régularité 0 excuse pour esquivé 15 jours sans sport (sauf blessure, maladie...)
il y a 5 mois
groschibrax
5 mois
@pepe pour mon binome, on a quasi le même level
il y a 5 mois
Pointage au parc
5x tractions
5x dips
+ j'ai fait le singe sur les barres
Il faisait froid c'est chiant
5x tractions
5x dips
+ j'ai fait le singe sur les barres
Il faisait froid c'est chiant
il y a 5 mois
Pepe
5 mois
Pointage au parc
5x tractions
5x dips
+ j'ai fait le singe sur les barres
Il faisait froid c'est chiant
5x tractions
5x dips
+ j'ai fait le singe sur les barres
Il faisait froid c'est chiant
Très bien key, je prend absolument pas note de ton pointage
il y a 5 mois
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