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ok bah je me mettrai avec qui voudra bien se mettre avec moi !
D'accord key mais tu n'as pas voté pour ta préférence à la page 256
:Celestin_wtf:
il y a 3 mois
Xanmeer
Xanmeer
3 mois
Pointage ✅

Club de boxe fermé pendant les vacances scolaires, donc entraînement chez moi au sac de frappe lourd 45 min (circuit 3x3min, 2x5min, 3x1min intensif, kick seuls, poings seuls, pieds-poings)

:Kheyachi:
Le pointage compte plus temporairement, on vote pour le moment
il y a 3 mois
Triboulet
Triboulet
3 mois
Oyez oyez les sportifs,
Une nouvelle ère s’ouvre à nous. L’été approche, et l’odeur des chattes puantes va vous enivrer… Mais pour l’instant, ne vous faites pas d’illusions, vous êtes tous redevenus des sacs à merde.
Le pointage des séances ne sert à rien pour le moment. La prise d’XP reprendra officiellement à partir du 01/05/2026.
Je vous conseille fortement de vous trouver un binôme sur le forum Onche dot org. À partir de la prochaine édition, vous évoluerez avec un binôme.


Les règles restent les mêmes, à un détail près :
👉 Si votre binôme ne pointe pas au moins UNE séance pendant 15 jours, vous êtes également éliminer.
Choisissez donc votre partenaire avec soin.
:elton-john:


• Les clés qui rejoindront après le 01/05/2026 seront envoyés dans la fosse à purin
• Ceux qui n’auront pas trouvé de binôme avant cette date finirons également dans la fosse
• 4 déchets dans la fosse = tirage au sort aléatoire pour un nouveau binôme.
C'est un peu casse couilles ces nouvelles règles, faut que je pense aussi à réveiller mon binôme s'il pointe pas en plus de pointer mes propres séances..
:cafe:
Image L6 + V6 Image
il y a 3 mois
Séance A pour payer la TVA et l'URSAFF


4 x 8 Tractions pronation
4 x 11 Dips

3 x 18 Tractions australienne
3 x 16 Pompe déficits

3 x 18 Face pull élastique 20kg
3 x 8 Pompe piqués 

Durée : 1h05

+1rep Dips et traction australienne
il y a 3 mois
Triboulet
Triboulet
3 mois
Le pointage compte plus temporairement, on vote pour le moment
On vote où et pourquoi ?
:risitas_ahi:


Édit : non c'est bon j'ai rien dit
Image L6 + V6 Image
il y a 3 mois
Xanmeer
Xanmeer
3 mois
C'est un peu casse couilles ces nouvelles règles, faut que je pense aussi à réveiller mon binôme s'il pointe pas en plus de pointer mes propres séances..
:cafe:
Se mettre en planque dans une 206 devant chez un rhey et vérifier qu'il aile à son basicfeets de proximité
:journal:
il y a 3 mois
Xanmeer
Xanmeer
3 mois
On vote où et pourquoi ?
:risitas_ahi:


Édit : non c'est bon j'ai rien dit
Page 256 à savoir si tu veut rester sur le même systeme qu'actuellement ou reset XP + binomes.

C'est quoi qui te dérange le plus le reset xp ou le fait d'avoir un binome qui peut potentiellement faire de la merde ?
:Oopsi:
il y a 3 mois
Triboulet
Triboulet
3 mois
Se mettre en planque dans une 206 devant chez un rhey et vérifier qu'il aile à son basicfeets de proximité
:journal:
Entraîne-toi FDP
:risidoubleguns:
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il y a 3 mois
Triboulet
Triboulet
3 mois
Page 256 à savoir si tu veut rester sur le même systeme qu'actuellement ou reset XP + binomes.

C'est quoi qui te dérange le plus le reset xp ou le fait d'avoir un binome qui peut potentiellement faire de la merde ?
:Oopsi:
Ben comme dit précédemment, c'est le système de binôme qui me fait chier.
:cafe:
Image L6 + V6 Image
il y a 3 mois
Les votes sont serrées 5 partout
:risitas_ahi:
il y a 3 mois
Triboulet
Triboulet
3 mois
Ahi j'ai pensé à ce stickos

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Bah c'est déjà le cas 15 jours sans pointage élimination avec possibilité de re-inscription mais reset XP
:risibo:
Pas faux
:alien_freeze:
il y a 3 mois
Xanmeer
Xanmeer
3 mois
Ben comme dit précédemment, c'est le système de binôme qui me fait chier.
:cafe:
il y a 3 mois
Triboulet
Triboulet
3 mois
On verra plus tard pour les pointages key, go lire à partir de la page 256 stp
:Oopsi:
Tu veux pas durcir la difficulté ? Les marcheurs et les mecs qui font 5m de sport c'est abusé
il y a 3 mois
Sportif
Sportif
3 mois
Tu veux pas durcir la difficulté ? Les marcheurs et les mecs qui font 5m de sport c'est abusé
Non pas la difficulté, faut que ca reste accessible à n'importe qui voudrais se mettre au sport, la difficulté c'est selon le niveau de chacun et chaque clé détermine sa difficulté de travail.
Par contre la régularité 0 excuse pour esquivé 15 jours sans sport (sauf blessure, maladie...)
:risibo:
il y a 3 mois
@pepe pour mon binome, on a quasi le même level
:jesusfume:
Expat au 🇻🇳
il y a 3 mois
Je suis en binôme avec triboulet, j'espère qu'il est sérieux ce ptit khey
il y a 3 mois
@pepe pour mon binome, on a quasi le même level
:jesusfume:
@Zouzoum veut déjà ma bite
:chat_lunettes:


Battez-vous, que le meilleur me gagne
:chat_lunettes:
il y a 3 mois
Pointage au parc
:Pote_AD_piscine_:


5x tractions
5x dips
+ j'ai fait le singe sur les barres
:notready2:


Il faisait froid c'est chiant
:chat_capri_sun:
il y a 3 mois
Sportif
Sportif
3 mois
Je suis en binôme avec triboulet, j'espère qu'il est sérieux ce ptit khey
Pour l'instant le vote démocratique nous met dans une mauvaise situation


Image
il y a 3 mois
Pepe
Pepe
3 mois
Pointage au parc
:Pote_AD_piscine_:


5x tractions
5x dips
+ j'ai fait le singe sur les barres
:notready2:


Il faisait froid c'est chiant
:chat_capri_sun:
Très bien key, je prend absolument pas note de ton pointage
:elton-john:
il y a 3 mois