[SPORT] Motivation entre rheys

GG tu lvl up et deviens transpirator suprême

06/03/26 : Séance B

3 x 20sec L-sit
3 x 12 Soulevé de terre 65kg

3 x 40sec Bateau
3 x 14 Fente arrière

3 x 11 Curl marteau +10kg
3 x 18 Good morning +10kg

Étirement assis : 2min
Étirement debout : 2min

Durée : 55min dont 4min d’étirement

+1 soulevée de terre
+5 sec Bateau
-1 rep fente arrière *
J’ai bien galérer pour les fentes

Je transpire réellement comme un gros porc irl

Pointage karaté