Pointage 3h de marche
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Pointage 3h de marche
C'est pas du sport ça, je marche chaque jour plusieurs heures mais ça mérite aucun pointage.
À ce rythme aller au taff c'est du sport
À ce rythme aller au taff c'est du sport
C'est pas du sport ça, je marche chaque jour plusieurs heures mais ça mérite aucun pointage.
À ce rythme aller au taff c'est du sport
À ce rythme aller au taff c'est du sport
Je m'en fou l'op fait ce qu'il veut avec mes pointages
Tranquille aujourd'hui
- Bird Dog
- Superman
- Planche avec rotation thoracique
- 4 x 10 tractions assistées
Plus aucune douleur au dos mais je continue le programme de mon kiné
Gainage frontale/latéral, 2x45 sec
1h de vtt tranquille
- Bird Dog
- Superman
- Planche avec rotation thoracique
- 4 x 10 tractions assistées
Plus aucune douleur au dos mais je continue le programme de mon kiné
Gainage frontale/latéral, 2x45 sec
1h de vtt tranquille
Cylindric le Germain ------ Authentique white trash de Lorraine
Je t'ai ping pour t'informer que les rheys ci dessous aller probablement nous quittés
C'est une information qui me semblais importante à transmettre
C'est une information qui me semblais importante à transmettre
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Pourquoi tu m'as cité, j'ai pointé il y a quelques heures, je pointe régulièrement d'ailleurs.
WOOOOOOOOOO WOOOOOOOOOOOOO Je suis venu pour informer
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Tu passe un nouveau grade et deviens une machine 
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
WOOOOOOOOOO WOOOOOOOOOOOOO Je suis venu pour informer
Autant pour moi
L6 + V6 
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsPourquoi tu nous ping alors qu'on pointe ? Pourquoi ne pas le faire à ceux qui vont être éliminé ? À chaque fois, tu le fais peur !
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
C'est noté, bon rétablissement key 
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Ce type fais essentiellement des exercices au poids de corps, tu devrais mater quelques vidéo de sa chaine
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
C'est pas du sport ça, je marche chaque jour plusieurs heures mais ça mérite aucun pointage.
À ce rythme aller au taff c'est du sport
À ce rythme aller au taff c'est du sport
Si la marche c'est du sport, mais il faut qu'elle soit fait propre sans s'arrêter quoi.
Là, par exemple, je suis allé faire l'esclave aujourd’hui, j’ai marché 6 heures avec plusieurs arrêts pour distribuer des prospectus dans des boîtes aux lettres.
Si je ne fais pas de musculation ce soir, je pointerai pas.
Là, par exemple, je suis allé faire l'esclave aujourd’hui, j’ai marché 6 heures avec plusieurs arrêts pour distribuer des prospectus dans des boîtes aux lettres.
Si je ne fais pas de musculation ce soir, je pointerai pas.
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
À quel moment j'ai pas pointé depuis 15 jours ?
Ca m'as sembler étrange aussi, mais j'ai pas vu de pointage récents, après je peut planter aussi c'est pas rare
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Ca m'as sembler étrange aussi, mais j'ai pas vu de pointage récents, après je peut planter aussi c'est pas rare
C'est parce que j'ai refait mon compte du coup tout les messages ont étaient supprimés
Je fais ma séance , je reviens vers 13h normalement !
Pitié pas l'élimination !
En ce moment je suis pas régulier a cause du faite que je bricole h24! PITIÉ
Pitié pas l'élimination !
En ce moment je suis pas régulier a cause du faite que je bricole h24! PITIÉ
T'étais pas ciblé par l'élimination, tu as mal lu
Du coup ca t'as booster pour ta séance du jour
Du coup ca t'as booster pour ta séance du jour
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
C'est parce que j'ai refait mon compte du coup tout les messages ont étaient supprimés
Quel est encore cette sorcellerie ?
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Quel est encore cette sorcellerie ?
Je suis nouvelle
J'ai juste fait supprimer mon compte et je l'ai refait pour repartir de 0.
Mon dernier pointage date de un peu près 1 semaine je pense. Il faut que je fasse quelques séries.
J'ai juste fait supprimer mon compte et je l'ai refait pour repartir de 0.
Mon dernier pointage date de un peu près 1 semaine je pense. Il faut que je fasse quelques séries.
Les éliminations de mi-février ont naturellement sélectionner les clés suivant
Eliminations :
❌ AkitaNeru
❌ Ananas
❌ ChevalierLion
❌ clefserrure
❌ Foutre_au_caca
❌ Pardal
❌ Yoneda
❌ ziziflute
Les keys mentionnées ci-dessus n’ont pas pointé de séance depuis 15 jours.
Cela signifie donc qu'ils ont soit abandonné le topic, soit arrêté le sport tout court.
On est le 16, il est 02h du mat, vous avez encore jusqu'à 23h59 pour ne pas subir le grand reset et finir en enfer avec les mécréants de plus d'un quintal qui s'encule minimum 4 burgers au fast food pour être rassasier
Eliminations :
❌ AkitaNeru
❌ Ananas
❌ ChevalierLion
❌ clefserrure
❌ Foutre_au_caca
❌ Pardal
❌ Yoneda
❌ ziziflute
Les keys mentionnées ci-dessus n’ont pas pointé de séance depuis 15 jours.
Cela signifie donc qu'ils ont soit abandonné le topic, soit arrêté le sport tout court.
On est le 16, il est 02h du mat, vous avez encore jusqu'à 23h59 pour ne pas subir le grand reset et finir en enfer avec les mécréants de plus d'un quintal qui s'encule minimum 4 burgers au fast food pour être rassasier
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