ALLER VAS-Y TOUT LE FORUM TE REGARDE
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Bah fais des pompes aussi
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
regarde les poignets de pompe, si ca te nique vraiment les poignets
https://www.decathlon.fr/[...]c=8556754&c=incolore_bleu
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Squats, et petit déficit calorique des familles
Nous sommes le 30 et nous allons voir qui sont les maillons faibles
Eliminations :
❌ Ananas
❌ CleaMolette
❌ Gunnm
❌ Jeantube
❌ Rotiporc
❌ Seugondaire
Encore beaucoup de personnes éliminés, je suis déçu
Eliminations :
❌ Ananas
❌ CleaMolette
❌ Gunnm
❌ Jeantube
❌ Rotiporc
❌ Seugondaire
Encore beaucoup de personnes éliminés, je suis déçu
je peux pointer pour cleamolette ?
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Ca à l'air un peu pédé comme projet
Mais t'as déjà tester Les squats, Fentes arrières ?
Mais t'as déjà tester Les squats, Fentes arrières ?
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Tu vis chez elle maintenant ?
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Oui faut des poids comme pour a peu pres tous les muscles si tu veux les grossir
Après je suis pas spécialiste, j'ai jamais voulu faire grossir mon cul
Pour "affiner le ventre" n'oublie pas que c'est pas comme les muscles tu peux pas choisir les endroits où tu perds ton gras, tu le perds globalement (ta distribution de gras c'est génétique)
Après je suis pas spécialiste, j'ai jamais voulu faire grossir mon cul
Pour "affiner le ventre" n'oublie pas que c'est pas comme les muscles tu peux pas choisir les endroits où tu perds ton gras, tu le perds globalement (ta distribution de gras c'est génétique)
Tu vis chez elle maintenant ?
non, pourquoi ?
elle ne vient plus sur le forum, c'est tout
elle ne vient plus sur le forum, c'est tout
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Non tu peut pas pointé à sa place key
Peut-être qu'elle fais plus de sport, peut-être qu'elle en a marre de posté ces séances ici
Peut-être qu'elle fais plus de sport, peut-être qu'elle en a marre de posté ces séances ici
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Non tu peut pas pointé à sa place key
Peut-être qu'elle fais plus de sport, peut-être qu'elle en a marre de posté ces séances ici
Peut-être qu'elle fais plus de sport, peut-être qu'elle en a marre de posté ces séances ici
Ta fréquence d'entrainement ?
Vaut mieux avancer doucement mais surement que vouloir aller trop vite et devoir revenir en arrière plusieurs fois
Vaut mieux avancer doucement mais surement que vouloir aller trop vite et devoir revenir en arrière plusieurs fois
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Tu n'est plus anti sport du coup ?
🍔 Monument de gras 🍔 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Impossible clé pour être maître de sport il faut plusieurs années de pratique et de régularité dans un sport
Je n'ai que 7 mois
Je n'ai que 7 mois
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Impossible clé pour être maître de sport il faut plusieurs années de pratique et de régularité dans un sport
Je n'ai que 7 mois
Je n'ai que 7 mois
Séance muscu pour moi, 11h30 heure locale
Nouveauté, je passe en salle dans mon building dès à présent, je reste au 10kg. Les reps sont encore trop deguelasse avec 12 sur certains exos
Nouveauté, je passe en salle dans mon building dès à présent, je reste au 10kg. Les reps sont encore trop deguelasse avec 12 sur certains exos
Expat au 🇻🇳
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