J'ai fait un entraînement rapide ce vendredi
3*10 avec 30 sec de repos entre chaque série
J'ai surtout du mal sur la partie basse du mouvement et je sens pas mes bras bruler
Tu sais ce que je dois améliorer où c'est normal que je sente pas de "brulure" @Triboulet
3*10 avec 30 sec de repos entre chaque série
J'ai surtout du mal sur la partie basse du mouvement et je sens pas mes bras bruler
Tu sais ce que je dois améliorer où c'est normal que je sente pas de "brulure" @Triboulet
3x10 quoi ?
Je sais pas key, je suis un débutant en muscu
Je sais pas key, je suis un débutant en muscu
3x10 quoi ?
Je sais pas key, je suis un débutant en muscu
Je sais pas key, je suis un débutant en muscu
Pompes j'avais oublié de le mettte
C'est comme si j'avais encore de la force mais que mon corps refusait de continuer
C'est comme si j'avais encore de la force mais que mon corps refusait de continuer
Pompes j'avais oublié de le mettte
C'est comme si j'avais encore de la force mais que mon corps refusait de continuer
C'est comme si j'avais encore de la force mais que mon corps refusait de continuer
J'ai pas non plus l'impression que mes bras brulent quand j'arrive à la fin d'une série de pompe c'est une autre sensation, différentes aux épaules par exemple, la j'ai une sensation de "brulures" sur une fin de série
