Mauvaise nouvelle les clés, je me suis littéralement réveillé en hurlant a la mort dans la nuit de dimanche à lundi en pensant que je me faisais attaquer par un truc mystique, et dans la panique je me suis blessé au dos en cognant dans un truc, mais j'ai aucun souvenir
Heureusement rien de grave et c'est le plus important, j'ai cru que j'avais enculé une vertèbre vu la douleur d'enculé
J'ai pû faire aucune activité physique depuis le début de la semaine du coup, j'ai l'impression d'avoir atrophié en restant sans bouger pendant 3 jours, horrible comme sensation
Je crois que je suis en train de devenir fou, j'ai même failli faire un malaise juste après l'événement, j'étais en panique totale
Vraiment c'était mystique, je me souviens pas du tout du cauchemar que j'aurais pu faire, ou même si j'ai fais un cauchemar avant, je me suis juste réveillé, et j'ai ressenti une peur monstrueuse comme si un truc maléfique était en train de m'attaquer. c'était une brève image d'un truc rouge et noir, comme un nuage, dépourvu de corps physique, comme de l'énergie qui circulait dans l'air et qui tentait de m'attaquer
Heureusement rien de grave et c'est le plus important, j'ai cru que j'avais enculé une vertèbre vu la douleur d'enculé
J'ai pû faire aucune activité physique depuis le début de la semaine du coup, j'ai l'impression d'avoir atrophié en restant sans bouger pendant 3 jours, horrible comme sensation
Je crois que je suis en train de devenir fou, j'ai même failli faire un malaise juste après l'événement, j'étais en panique totale
Vraiment c'était mystique, je me souviens pas du tout du cauchemar que j'aurais pu faire, ou même si j'ai fais un cauchemar avant, je me suis juste réveillé, et j'ai ressenti une peur monstrueuse comme si un truc maléfique était en train de m'attaquer. c'était une brève image d'un truc rouge et noir, comme un nuage, dépourvu de corps physique, comme de l'énergie qui circulait dans l'air et qui tentait de m'attaquer
La plus incroyable excuse de flemme que j'aie jamais vue
JE déconne khey, remets toi vite sur pied
Salutations jeunes fanfreluches
Ajd j'ai fait les jambes, mollets, lombaires, abdos, le bas quoi, un genre de half body du bas pour compléter la séance d'hier
J'ai fait toutes les machines possibles sauf le hack squat, mais pour une fois, j'ai fait du squat
3 series
J'ai bien mangé cette fois donc j'ai pu mettre des poids respectables ENT'S, j'ai les guiboles en miette
Demain jreprends mes séances habituelles, 1 ou 2 muscles par séances
Ajd j'ai fait les jambes, mollets, lombaires, abdos, le bas quoi, un genre de half body du bas pour compléter la séance d'hier
J'ai fait toutes les machines possibles sauf le hack squat, mais pour une fois, j'ai fait du squat
J'ai bien mangé cette fois donc j'ai pu mettre des poids respectables ENT'S, j'ai les guiboles en miette
Demain jreprends mes séances habituelles, 1 ou 2 muscles par séances
Séance de ce soir :
Développé couché prise serré
8 x 90 kg
10 x 80 kg
12 x 70 kg
Rowing inversé prise neutre
10 x 20 kg
12 x 10 kg
15 x PDC
Soulevé de terre roumain
10 x 100 kg
12 x 90 kg
15 x 80 kg
On est bien là
French Gamos 
Développé couché prise serré
8 x 90 kg
10 x 80 kg
12 x 70 kg
Rowing inversé prise neutre
10 x 20 kg
12 x 10 kg
15 x PDC
Soulevé de terre roumain
10 x 100 kg
12 x 90 kg
15 x 80 kg
On est bien là
La plus incroyable excuse de flemme que j'aie jamais vue
JE déconne khey, remets toi vite sur pied
AYAAAAA impossible d'inventer un truc comme ça
Cimer clé, d'ici lundi je serai bon, j'ai pû m'entraîner un peu aujourd'hui
Cimer clé, d'ici lundi je serai bon, j'ai pû m'entraîner un peu aujourd'hui
Ca doit être écris quelques part sur leurs site non ?
Tu veux savoir quoi exactement ?
