[SPORT] Motivation entre rheys

J'ai été embarqué de force

Mais c'est vrai que je devrais refaire du sport

Tu me parles de pointer comme si j'étais à l'usine, je vais te faire courir igo

Installe toi à la palette

Tu perturbe le bon fonctionnement de cette entreprise

Je vais plutôt faire une bonne séance d'escalade en début d'après-midi

Bonne séance

dans une merde noire

Fils, comment on met les trucs en fin de phrase comme toi ?

Tu parle des stickers ?

Sois tu va ici https://risibank.fr/
Tu fais copier jvc et tu colle

Sinon tu prend ceux que tu vois en conversation et ajouter aux favoris

Merci, c'est assez chiant au final, c'est dommage que ça soit pas directement mis comme pour les emotes

Tiens met ça en favoris:

C'est gentil mon gars mais je vais pas te voler ton sticker quand-même

Ceux la sont pas mal aussi

T'es inscrit sur la page 1, tu peut pas faire de marche arrière maintenant profite de ce dimanche pour cette reprise

Hop, salle ce matin j'y etais pour 9h, d'hab j'y vais pas si tôt

Mais j'avais des trucs à faire cet aprem... Donc fallait que je finisse avant midi.

La même séance de 2h que les autres fois, mais j'ai du inverser le tapis et les escalier parce que y'avait deux mongols qui squattaient les machines

Enfin, ça fait un peut varier la séance, mais terminer par les escalier c'est chaud

J'étais vraiment trempé, cela faisait longtemps que j'avais plus sué comme ça

Donc résumé :

- 36 mins sur le vélo elliptique mode intervalle niveau 12 à 86RPM de moyenne
- 40 minutes sur la course sur tapis à 12km/h soit 8km
- 37 minutes sur l'escalier mode colline niveau 13 pour 3400 marches environ

Pointage

10 longueurs crawl
1h ping pong

@Ananas je surveille, va courir

Je suis en train de lâcher ma meilleure chiasse ça compte comme du sport ?