Aya attention @Zouzoum je vais t'enculer
Si nos regards ne se croisent pas, c'est ok ?
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ en survivant seul༺༻même aux cicatrices
Si nos regards ne se croisent pas, c'est ok ?
Oui t'inquiètes
Je suis à la salle
Oui t'inquiètes
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ en survivant seul༺༻même aux cicatrices
Dans 2 jours nous serons le 15 et vous savez ce que cela veut dire ?
La sélection naturelle va encore une fois se réaliser, les faux clés sportifs, pensant que c'est le club med seront démasqués
Je vous vois
@Azrael
@Biteman
@Bluff
@ChevalierLion
@CleaMolette
@CrayonNoir
La sélection naturelle va encore une fois se réaliser, les faux clés sportifs, pensant que c'est le club med seront démasqués
Je vous vois
@Azrael
@Biteman
@Bluff
@ChevalierLion
@CleaMolette
@CrayonNoir
Putain j’oublie toujours de pointer
Entraînement ce soir MMA
Matricule R1-11. Maréchal des opérations du NNN 2025
Entraînement ce soir MMA
J'ai reçu mes nouvelles pompes de course
Elles sont trop classes je trouve, et ont l'air ultra confortables... Pas les plus dynamiques qui existent mais je préfère privilégier le confort.
C'est des Asics Novablast 5 couleur Midnight/Orange Glow
https://www.asics.com/fr/[...]ast-5/p/1011B974-404.html
Achetées en promo chez Zalando à environ 90 balles, prix officiel 150€
Je les teste ce soir sur ma course prévue de 10km
Elles sont trop classes je trouve, et ont l'air ultra confortables... Pas les plus dynamiques qui existent mais je préfère privilégier le confort.
C'est des Asics Novablast 5 couleur Midnight/Orange Glow
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Je les teste ce soir sur ma course prévue de 10km
J'ai reçu mes nouvelles pompes de course
Elles sont trop classes je trouve, et ont l'air ultra confortables... Pas les plus dynamiques qui existent mais je préfère privilégier le confort.
C'est des Asics Novablast 5 couleur Midnight/Orange Glow
https://www.asics.com/fr/[...]ast-5/p/1011B974-404.html
Achetées en promo chez Zalando à environ 90 balles, prix officiel 150€
Je les teste ce soir sur ma course prévue de 10km
Elles sont trop classes je trouve, et ont l'air ultra confortables... Pas les plus dynamiques qui existent mais je préfère privilégier le confort.
C'est des Asics Novablast 5 couleur Midnight/Orange Glow
Achetées en promo chez Zalando à environ 90 balles, prix officiel 150€
Je les teste ce soir sur ma course prévue de 10km
Elles courent vite ces chaussures, ça se voit
Elles courent vite ces chaussures, ça se voit
Interdites en compétitions officielles IAAF (no fake
)
Mais c'est juste parce que la semelle est trop épaisse : 41,5mm alors que le max pour l'IAAF c'est 40mm
Mais bon, dtf, osef, je vais pas faire de course IAAF, et même si j'en faisais une, ils vérifient pas les chaussures des anonymes comme moi
Mais c'est juste parce que la semelle est trop épaisse : 41,5mm alors que le max pour l'IAAF c'est 40mm
Mais bon, dtf, osef, je vais pas faire de course IAAF, et même si j'en faisais une, ils vérifient pas les chaussures des anonymes comme moi
Interdites en compétitions officielles IAAF (no fake
)
Mais c'est juste parce que la semelle est trop épaisse : 41,5mm alors que le max pour l'IAAF c'est 40mm
Mais bon, dtf, osef, je vais pas faire de course IAAF, et même si j'en faisais une, ils vérifient pas les chaussures des anonymes comme moi
Mais c'est juste parce que la semelle est trop épaisse : 41,5mm alors que le max pour l'IAAF c'est 40mm
Mais bon, dtf, osef, je vais pas faire de course IAAF, et même si j'en faisais une, ils vérifient pas les chaussures des anonymes comme moi
Stop monsieur
Quoi putain je cours là
*sors une règle*
...
Bon alors tu me donne ta chaussure gros con
Mais je...
*donne deux baffes et prend la chaussure*
OH MAIS TU F-
Silence, salope. Je mesure
41,5mm
Et alors ?
1,5mm de trop, baisse ton pantalon
Quoi putain je cours là
*sors une règle*
...
Bon alors tu me donne ta chaussure gros con
Mais je...
*donne deux baffes et prend la chaussure*
OH MAIS TU F-
Silence, salope. Je mesure
41,5mm
Et alors ?
1,5mm de trop, baisse ton pantalon
Pointage: 14/11/2025
Leg Press - 90kg-10x3set
Chest Press - 70kg - 7x3
Lat Pulldown - 50kg - 10x3
Row - 65-80kg - 10-5x3
Shoulder Press - 45kg - 8x3
Leg Curl 35kg - 15x3
5 min gainage
Pointage 15/11/2025:
3.88km marche/course
5min footing
~16k pas
TND - YWNBAW - TKD - WMSTEOOPAAFFWC
Leg Press - 90kg-10x3set
Chest Press - 70kg - 7x3
Lat Pulldown - 50kg - 10x3
Row - 65-80kg - 10-5x3
Shoulder Press - 45kg - 8x3
Leg Curl 35kg - 15x3
5 min gainage
Pointage 15/11/2025:
3.88km marche/course
5min footing
~16k pas
Salut Triboulet,
J'ai des gros gros problèmes persos, je continue le sport tous les jours mais j'arrête d'aller sur le forum, tu peux me retirer du programme, je suis désolé,
à plus tard clé
J'ai des gros gros problèmes persos, je continue le sport tous les jours mais j'arrête d'aller sur le forum, tu peux me retirer du programme, je suis désolé,
à plus tard clé
Pointage du jour
3x tractions en alternant les prises
3x élévations latérales
3x relevés de jambes
1x curls marteau
3x tractions en alternant les prises
3x élévations latérales
3x relevés de jambes
1x curls marteau
Salut Triboulet,
J'ai des gros gros problèmes persos, je continue le sport tous les jours mais j'arrête d'aller sur le forum, tu peux me retirer du programme, je suis désolé,
à plus tard clé
J'ai des gros gros problèmes persos, je continue le sport tous les jours mais j'arrête d'aller sur le forum, tu peux me retirer du programme, je suis désolé,
à plus tard clé
Bon courage on espère te revoir bientôt
Tendinite je passe une échographie cette après midi
Bon courage
Je suis à la salle
Préviens quand ta finis ta séance à la salle avec tes exos
Bon courage
J'ai un Kiste au niveau du tendon, c'est pour ça que ça n'arrive pas a passer depuis deux ans
Je vais devoir être opéré bordel
Je vais devoir être opéré bordel
Putain j’oublie toujours de pointer
Entraînement ce soir MMA
Entraînement ce soir MMA
Tiens au jus quand ta finis ta séance de MMA
Tu peut pointer les séances que ta oublier depuis la dernière fois que tu as pointé si tu souviens des jours
Tu peut pointer les séances que ta oublier depuis la dernière fois que tu as pointé si tu souviens des jours
GG le lvl up
