Un médecin ici ? Je viens de me BLOQUER LE DOS

Comme dirait macron si. Tu te pete le dos la meilleur chose a faire c’est reprendre le boulot faut se bouger quand on a mal au dos c’est les médecins macronistes qui le disent

Tu es bloqué depuis 12 heures

On espère que tu vas t'en remettre

Mais ça sert a rien tramadol, go Voltarène.
T'es tout seul ? Car si t'as une vertèbre coincée les mouvement seul c'est compliqué.

J’ai une partenaire de vie

Et c’est pas une pharmacie chez moi, je prends ce que j’ai et le Tramadol fonctionne à merveille alors que j’ai pris seulement 50mg

Plusieurs personnes ont donné les bons conseils, au premier rang desquels prendre des anti inflammatoires, mais sans surprise l'opé a décidé de suivre le mauvais conseil d'un random desco et d'ignorer le reste

Le forum

Je suis kiné

Ton muscle coccygien doit être tendu ce qui provoque une tension dans tout le reste des muscles dorsaux

Un toucher pelvien (aka doigt dans le uc) est nécessaire pour remettre tout ça en place

T'inquiète pas ça va bien se passer

Tramadol / Codéïne c’est souvent prescrit pour les fortes douleurs au dos clochard

Déjà tramadol et codéine c'est pas la même chose. Le codéine est un opiacé, le tramadol un opioïde de synthèse. Celui là même qui est largement responsable de la "crise des opioïdes" aux USA (et un peu en Europe), qui a fait des milliers de mort, car la molécule est addictive et surtout a une réponse hyper variable d'une personne à l'autre. Pour ça qu'on prend pas ça n'importe comment.

Ensuite ce sont des anti douleur de pallier II, ils sont jamais donnés en première intention (sauf qq très rares exceptions) mais uniquement après l'échec du traitement de première intention. Celui là même que tout le monde te conseille, qui est sûr, et que tu refuses de mettre en place. A savoir les anti inflammatoires.

En prenant un anti douleur au lieu d'un anti inflammatoire tu fais disparaître la sensation de douleur, pas du tout la douleur elle même. Donc tu vas potentiellement faire des mouvements que tu ne devrais pas faire, car tu n'as plus les signaux pour te prévenir que c'est pas une bonne idée, et donc potentiellement te faire encore plus mal.
Un anti inflammatoire va réduire l'inflammation, soulageant la douleur, mais tu auras quand même mal si tu forces, ce qui permettra de pas aggraver la situation. Quitte à compléter avec un petit anti douleur (et pas 50 mg de tramadol....) si la douleur de la crise initiale ne cède pas.

Bref les bons conseils t'ont été donnés plusieurs fois, avec des explications, t'as sciemment ignoré le tout pour en faire qu'a ta tête. Sélection naturelle.

Par contre tu m'insultes pas comme le dernier des bougnoules, je t'ai pas manqué de respect, t'as pas a faire ça.

Bah un mouvement qui peut potentiellement te débloquer :
Allonge toi sur le dos. Plie une jambe l'autre tendu. demande à ta gonzesse de pousser au niveau de ton genou pour rabattre ta jambe vers l'autre tout en gardant ton dos et ton cul le plus collé au sol. Elle peut pousser tant que ça te fait pas trop mal.
Fait ça de l'autre côté.
Si ça craque c'est gagné !

J’ai dormi 2h dans la nuit alors je suis à cran je m’en excuse

J’ai déjà pris des anti-inflammatoires, sans aucun résultat. J’ai pris le tramadol qu’au milieu de la nuit pour ENFIN dormir sinon j’en étais incapable, ça m’a bien aidé.

Maintenant oui, ça supprime simplement l’information de la douleur donc faut éviter de faire des gestes à la con, ça tombe bien je suis toujours allongé.

Maintenant je peux pas me deplacer, conduire etc. Je trouve aucun ostéopathe qui se déplace un Samedi et j’ai pas les médicaments adéquats.

J’ai juste des ibuprophènes (ce que j’ai pris hier) et des dolipranes, je pense qu’en faire un cocktail avec du tramadol c’est pas le mieux.

Donc même si un anti-inflammatoire c’est mieux, le tramadol est plus efficace pour me soulager. Ou alors je dois augmenter la dose d’ibuprophène, mais attendre de ne plus avoir de tramadol dans le sang.

« pour rabattre ta jambe vers l'autre »

j’ai pas compris ici

J’ai fais un bain chaud hier mais quelle galère pour m’y transporter avec une meuf qui fait 45 kilo toute mouillée

Ça m’a fait du bien, j’ai dormi avec une bouillotte également.

Ce matin je me suis levé pour aller aux chiottes et j’ai abandonné au milieu du chemin tellement j’ai hurlé de douleur

Il y a un mois j'ai eu une déchirure musculaire suite à un mauvais mouvement au boulot, j'ai souffert pendant une semaine, la douleur partait sous l'omoplate jusque dans tout le thorax, impossible de trouver une position pour dormir et impossible de me mettre au fond du canapé, j'ai du prendre du paracétamol puis j'ai go médecin qui m'a donné un anti inflammatoire + un décontractant, au bout de deux jours je ressentais les effets positif, depuis je n'ai plus rien

Met toi comme ça :
https://i.ytimg.com/vi/rJ[...]VsRspds/maxresdefault.jpg
Et oui elle pousse sur ta jambe plié en direction de l'autre jambe jusqu'à ce qu'elle touche le sol. ( Ou pas si t'as trop mal ). Et après tu fais l'autre côté.

Pas plutôt pousser le genou en direction de mon thorax ?

Non ça fera rien.

Ok mais j’ai pas besoin de forcer pour allonger mes 2 jambes

Sympa ces feets

TARÉ

Mais non. Jambe droite plié tu la pousse vers la gauche. C'est ta hanche qui doit pivoter.