Un médecin ici ? Je viens de me BLOQUER LE DOS

La sédentarité

Alonge toi sur le dos. Jambe tendu d'un côté, jambe plié de l'autre. Pousse ta jambe plié vers ta jambe tendu. Ça a des chances de débloquer les lombaires. C'est mieux d'être deux pour faire ça mais ça peut le faire tout seul .
Apres si c'est juste inflamé rien de coincé juste go Voltarène .

Ca va venir
Et ça viendra encore plus vite avec les gosses

Assouplissement tous les jours.

Banc à lombaires à Lasalle

Soulève de poids deux jours par semaine .

T’as go usine ?

Fait un salto pour voir ça peut peut-être le débloquer + 24 ans ? Je t'as presque le même âge que moi , je te pensais beaucoup plus vieux

C est con mais c est drôle

Volutes si jamais tu survis pas.. je peux prendre ta place ?

fais le craquer

L'op se bloque le dos et son premier réflexe est de demander de l'aide sur le forum

cet appart 5*

A 24 ans

Avec une switch oled

L'op demain :

Ouais je vais en trouver un qui peut se déplacer à domicile car je suis réellement en PLS

Je connais un excellent osthéo, il travaille notamment avec les joueurs de l’ASM et Renaud Lavillenie. Je l’ai consulté 2 fois pour des visites de routine et je suis sorti de ses séances avec un sommeil de 12H et je pétais la forme


Malheureusement il est pas ouvert le week-end et il se déplace pas

Je viens vraiment de passer une des pires nuits de ma vie, le Tramadol me sauve actuellement je peux enfin respirer sans douleur

Je suis en pharma mais niveau 20 désolé je peux pas t'aider

j’ai un appart lambda

Comme dirait macron si. Tu te pete le dos la meilleur chose a faire c’est reprendre le boulot faut se bouger quand on a mal au dos c’est les médecins macronistes qui le disent

Tu es bloqué depuis 12 heures

On espère que tu vas t'en remettre

Mais ça sert a rien tramadol, go Voltarène.
T'es tout seul ? Car si t'as une vertèbre coincée les mouvement seul c'est compliqué.