[SPORT] Motivation entre rheys

Quand j'ai la tête dans le cul, je peut potentiellement me secouer le cocotier de temps en autre pour me réveiller, si ma femme n'est pas présente

Je comprends khey, on est tous pareil.

• Pointage du 20/04/2026 • Pas de calisthénie aujourd'hui (repos).

Leg day pour moi aujourd'hui ça commence à être dur avec la chaleur mais on pousse quand même

J'espère ne pas me prendre une turbo crampe comme la derniere fois

Flemme de poster, mais crossfit ajd (j'ai pas pointé plein de trucs depuis le reset du topic)

On a fait un WOD constitué uniquement de (Power)Clean + Jerk 15 -12 -9 reps unbroken par séries, j'ai fait ça avec 30kg

Avant ça on a fait un échauffement spécifique et le travail technique pour pouvoir faire le WOD correctment.

C'était chaud en sah

Si tu te souviens des séances que tu as fais depuis le 15/04 je peut rajouter

Trop de termes et d'anglais, je comprend rien "On a fait un WOD constitué uniquement de (Power)Clean + Jerk 15 -12 -9 reps unbroken par séries,"

Mais ayaaaa, ben un power clean + jerk c'est ça :



WOD c'est Workout Of the Day, soit l'entrainement du jour...

Unbroken c'est à dire qu'il faut enchainer les reps sans pauses et sans lâcher la barre

Chaud faut pas se chier en levant la barre au dessus de la tête ou tu t'explose le pif

Quels ont étais les exos jambes que tu as fais ?

Pointage 24/04 : 30 minutes de marche 🚶

Marche rapide ?

Non khey, je t’ai dis je peux pas à cause de mon ulcère.

Ah oui exact, je suis fatigué je suis en nuit blanche la

Bonne nuit

Messieurs,

Ce topic, au-delà de son apparente simplicité, pointer sa séance comme un esclave à l’usine.
Cache en réalité quelque chose de bien plus profond.
Ce n’est pas seulement un jeu. Ce n’est pas qu’une course.
Chaque +100 XP n’est pas qu’un chiffre, c’est une preuve.
La preuve que, ce jour-là, vous avez fait ce que beaucoup repoussent.

Que vous avez répondu présent quand c’était inconfortable, quand la motivation n’était pas là.
Ici, vous ne combattez pas les autres. Vous combattez votre propre inertie, votre fatigue, vos excuses.
Les grades ne sont pas là pour flatter l’ego, mais pour matérialiser une chose essentielle, la constance.
Certains chercheront à se développer musculairement, certains à perdre du gras ou encore à prendre soin de leur cœur...
Mais au final, tout converge vers le même objectif, devenir plus solide, plus fiable, plus exigeant avec soi-même.
Devenir une meilleure version de soi-même, non pas pour plaire aux autres, mais pour être fier de soi-même.

Vous ne venez pas ici pour impressionner.
Vous venez ici pour vous transformer.
Et à force de séances accumulées, de XP gagnés, de jours où vous avez choisi d’agir plutôt que de rester immobile…
Vous finirez par comprendre que ce n’était pas un simple topic.

C’était un engagement.