Sujet résolu
L'auteur a trouvé une solution à son problème.
Mhmh, j’arrrive sans trop de soucis à toucher mes iep’
En fait, c’est un truc que j’ai toujours fait de temps en temps depuis que je suis gamin, pour être sur de pas le perdre
J’ai été gros (95kg) et mince (58 kg), et dans les deux cas, je pouvais touches sans trop de problèmes
Par contre, j’ai toujours eu une souplesse de merde, pour le reste
Pour ce qui est des pistols squats, j’ai quand même mis le temps
L’époque où je faisais 95 kilos, j’ai longtemps fait des squats normaux avec un gilet lesté de 60 livres (un peu plus de 25kg), puis je suis passé aux squats à une jambe sans, puis une fois que c’est passé, j’ai remis
Maintenant que j’ai maigri, je les faits sans lests
J’ai toujours un peu des pertes d’équilibre, donc des fois je dois "poser" ma main sur le bord de mon lit pendant la rép’ pour pas me péter la gueule
(surtout pour la jambe gauche, j’ai la cheville un peu de travers suite à une félure)
En fait, c’est un truc que j’ai toujours fait de temps en temps depuis que je suis gamin, pour être sur de pas le perdre
J’ai été gros (95kg) et mince (58 kg), et dans les deux cas, je pouvais touches sans trop de problèmes
Par contre, j’ai toujours eu une souplesse de merde, pour le reste
Pour ce qui est des pistols squats, j’ai quand même mis le temps
L’époque où je faisais 95 kilos, j’ai longtemps fait des squats normaux avec un gilet lesté de 60 livres (un peu plus de 25kg), puis je suis passé aux squats à une jambe sans, puis une fois que c’est passé, j’ai remis
Maintenant que j’ai maigri, je les faits sans lests
J’ai toujours un peu des pertes d’équilibre, donc des fois je dois "poser" ma main sur le bord de mon lit pendant la rép’ pour pas me péter la gueule
(surtout pour la jambe gauche, j’ai la cheville un peu de travers suite à une félure)
Je sarait pas te dire mon kheyou, mais ça va venir, à force, je suis sûr
il y a 3 mois
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsJe sarait pas te dire mon kheyou, mais ça va venir, à force, je suis sûr
Putain, trop bien la notification des topics en favoris.
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 3 mois
Putain, trop bien la notification des topics en favoris.
il y a 3 mois
Je sarait pas te dire mon kheyou, mais ça va venir, à force, je suis sûr
il y a 3 mois
DC 5x5 rampe montante
DCI 3x10
Pecs deck 3x20
OHP cadre guidé 3x8
DCI 3x10
Pecs deck 3x20
OHP cadre guidé 3x8
De la fonte et des chèvres
il y a 3 mois
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 3 mois
C’est pas ma faute non plus, je suis enore ivre mort de ma résoi’ d’hier
Merci pour les notif’ quand à cette réponse de merde
Merci pour les notif’ quand à cette réponse de merde
il y a 3 mois
MarlouBrando
3 mois
C’est pas ma faute non plus, je suis enore ivre mort de ma résoi’ d’hier
Merci pour les notif’ quand à cette réponse de merde
Merci pour les notif’ quand à cette réponse de merde
Une petite purée pour te revigoré ?
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 3 mois
Une petite purée pour te revigoré ?
J’ai doublé ma dose d’électolytes et tapé deux ruhm pour m’en remettre, ça devrait aller
il y a 3 mois
J’ai doublé ma dose d’électolytes et tapé deux ruhm pour m’en remettre, ça devrait aller
Ah
une banane alors
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 3 mois
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Ah ok c'est ça
Ch'uis con moi
Ch'uis con moi
Cylindric le Germain ------ Authentique white trash de Lorraine
il y a 3 mois
Alors cette semaine je fais CALMOS
Càd : jeudi :
Course à pieds 44 minutes
4* entrainement planche
5* entrainement front lever
4* squats une jambe
Et demain ce sera tractions, dips, dragon flag.
Càd : jeudi :
Course à pieds 44 minutes
4* entrainement planche
5* entrainement front lever
4* squats une jambe
Et demain ce sera tractions, dips, dragon flag.
Seugondaire, Duce des Hypernarboréens. #hypernarboreens
il y a 3 mois
Pecs/triceps 3 series 10 reps
-dvpt couché incliné
-barre Z au front
-ecarte couche incliné
-extension verticale bras avec haltere
-dvpt assis
-extension alternée av bras poulie haute prise neutre
- écarte debout poulie vis à vis
-triceps poulie haute barre V
-pompes dips en superset
-dvpt couché incliné
-barre Z au front
-ecarte couche incliné
-extension verticale bras avec haltere
-dvpt assis
-extension alternée av bras poulie haute prise neutre
- écarte debout poulie vis à vis
-triceps poulie haute barre V
-pompes dips en superset
il y a 3 mois
Est-il possible de bloquer les notifications pour les sujets favoris ?
TND - YWNBAW - TKD - WMSTEOOPAAFFWC
il y a 3 mois
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