[SPORT] Motivation entre rheys

Escalade aujourd'hui

Bon, j'avoue que je commence à avoir la flemme de poster sur le topic...

Je m'échine à poster des description complètes de mes entraînements, alors je sais que c'est pas forcément requis, mais un minimum de détails devraient quand même être demandés parce que, si tout le monde fait comme mon vdd "escalade aujourd'hui" le topic va commencer à ne plus ressembler à rien...

Sinon ben tu peux pointer ça :

- vendredi : Crossfit + cardio salle + parapente
- samedi : Crossfit
- aujourd'hui : 13km course à pied avec 4x1500m au seuil à 4'07"/km

Combien de temps l'escalade ?
Tu fais ca toujours en club ?

C'est pas le moment de perde la motivation key

9 mois qu'on pointe sur ce topic comme des esclaves à l'usine les clés on lâche rien

Vous entendez le bruit de la badgeuse vous aussi ?

Ayaaao le igo veut savoir le temps de l'escalade, désormais.
J'en ai fait 2h15 et en club, ouais

29/03/2026

Entre 10 et 14 séries de 4 tractions en GTG encore répartis entre l'aprem et le soir

Ca fais un moment que sur mes séances classique je tourne à 4 x 7 tractions pronation, j'espère bien monter rapidement jusqu'à 10 traction

Du coup tu t'entraine dans un gymnase avec des attaches sur les murs ?
Ou tu sors dehors avec des types pour escalader des coins sympas ?

Non igo, je fais aucune sortie, j'ai juste fait Fontainebleau une fois, ça m'intéresse pas en sah.
Je fais que des voies dans un gymnase