Tu les fais au feeling les grades non ?
0-300-800-1500-2400-3600
+300 / +500 / +700 / +900/ +1200
Donc 4x +200, 1x +300. Il n'y a pas de logique mathématique qui semble émerger
Tu feras environ + 1500 pour le prochain grade si tu suis la logique de faire environ 300 de + par grade. Donc je pense qu'à environ 5100 on aura le grade 7
0-300-800-1500-2400-3600
+300 / +500 / +700 / +900/ +1200
Donc 4x +200, 1x +300. Il n'y a pas de logique mathématique qui semble émerger
Tu feras environ + 1500 pour le prochain grade si tu suis la logique de faire environ 300 de + par grade. Donc je pense qu'à environ 5100 on aura le grade 7
Je ne peut pas revelate le secret
Tu les fais au feeling les grades non ?
0-300-800-1500-2400-3600
+300 / +500 / +700 / +900/ +1200
Donc 4x +200, 1x +300. Il n'y a pas de logique mathématique qui semble émerger
Tu feras environ + 1500 pour le prochain grade si tu suis la logique de faire environ 300 de + par grade. Donc je pense qu'à environ 5100 on aura le grade 7
0-300-800-1500-2400-3600
+300 / +500 / +700 / +900/ +1200
Donc 4x +200, 1x +300. Il n'y a pas de logique mathématique qui semble émerger
Tu feras environ + 1500 pour le prochain grade si tu suis la logique de faire environ 300 de + par grade. Donc je pense qu'à environ 5100 on aura le grade 7
On est d'accord que depuis le 1er septembre du coup t'es à 48 séances d'affilés, ta pas pris un seul jours de repos ? Je crois que j'avais oublié de compter ta séance d'hier
Expat au 🇻🇳
@Freudien un conseil à donner à ce 
?
Faut voir ce qu'on a à disposition
Sans rien, ni salle ni machine, c'est course ou marche rapide
Sans rien, ni salle ni machine, c'est course ou marche rapide
Faut voir ce qu'on a à disposition
Sans rien, ni salle ni machine, c'est course ou marche rapide
Sans rien, ni salle ni machine, c'est course ou marche rapide
je vais poster sinon, grosse séance hier
On est d'accord que depuis le 1er septembre du coup t'es à 48 séances d'affilés, ta pas pris un seul jours de repos ? Je crois que j'avais oublié de compter ta séance d'hier
Ouai 0 jour de repos
Depuis genre le 15 juin
Depuis genre le 15 juin
Je pointe
4x tractions
3x élévations latérales
3x relevés de jambes
4x tractions
3x élévations latérales
3x relevés de jambes
📍19/10/2025
Aujourd'hui j'ai fait les pompes et haltères
Et faire de la bachata aussi tout à l'heure
Au passage hier j'ai fait 20.000 pas ( cherche un boulot en donnant mon CV )
Aujourd'hui j'ai fait les pompes et haltères
Et faire de la bachata aussi tout à l'heure
Au passage hier j'ai fait 20.000 pas ( cherche un boulot en donnant mon CV )
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ en survivant seul༺༻même aux cicatrices