[POMPES] Défi de L'EMPEREUR

@TrapQuiAssumePa @Puwul_ @Chatonpute @balekouiye @Pardal @OncheurFou

@PasseurOnche @Bubblecum

Plus tard

ok tg

C'est ce qui arrive quand on loupe une séance

60 pompes pour aujourd'hui

T'as jusqu'a 22h

T ki?

C'est plus un jour sur deux ?
Édit : Ah merde c'est vrai qu'on est samedi depuis peu
Je ferai mes pompes avant 23h et j'y mettrai toute ma détermination, pas
d'inquiétude

Ca l'est

Il est minuit passé

Je le fais sans les mains

On m'a montré comment faire des pompes à une main, j'essaierai d'en faire quelques unes lors de ma session

...

Tu en fais comment ? J'avais beau essayé je n'y suis pas arrivé

De ce que j'ai compris et de ce que j'ai pu observer : ta main porteuse doit se trouver au niveau de la poitrine, légèrement orientée vers l'intérieur, avec les pieds écartés de l'équivalent de deux fois la largeur d'épaule.
Il faut également faire extrêmement attention à ne pas appliquer trop de pression sur le coude, étant donné qu'un bras seulement supporte le poids du corps

Excellent khey

La preuve que tu vas au bout de l'effort

Parcontre les autres vous faites quoI ?

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Bonsoir empereur

Pompage effectué, j'ai pas compté mais j'ai dépassé l'objectif de 125