[POMPES] Défi de L'EMPEREUR

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@PasseurOnche @Bubblecum

Plus tard

ok tg

C'est ce qui arrive quand on loupe une séance  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

60 pompes pour aujourd'hui  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

T'as jusqu'a 22h  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

T ki?  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

C'est plus un jour sur deux ?
Édit : Ah merde c'est vrai qu'on est samedi depuis peu
Je ferai mes pompes avant 23h et j'y mettrai toute ma détermination, pas
d'inquiétude

Ca l'est  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Il est minuit passé  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Je le fais sans les mains

On m'a montré comment faire des pompes à une main, j'essaierai d'en faire quelques unes lors de ma session

...  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Tu en fais comment ? J'avais beau essayé je n'y suis pas arrivé  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

De ce que j'ai compris et de ce que j'ai pu observer : ta main porteuse doit se trouver au niveau de la poitrine, légèrement orientée vers l'intérieur, avec les pieds écartés de l'équivalent de deux fois la largeur d'épaule.
Il faut également faire extrêmement attention à ne pas appliquer trop de pression sur le coude, étant donné qu'un bras seulement supporte le poids du corps

Excellent khey  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

La preuve que tu vas au bout de l'effort  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Parcontre les autres vous faites quoI ?  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

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Bonsoir empereur

Pompage effectué, j'ai pas compté mais j'ai dépassé l'objectif de 125