Taille poids RECORD de POMPES

175 kg, je fais 40 pompes max

Oh mais je la vois déjà sans soucis

Et pourquoi pas 39 Enculin ?

Oh et sinon ça fait presque 2 ans que je stagne niveau poids, j'ai pas dépasser les 130 même dans mes pires orgies de bouffe et je suis même descendu à 119 à un moment.


Donc au final ça va

1m80 je dirais a peut près 100 kilos, 50 pompes + 8 kilomètres de course

Je sais mais je me concentre plus sur la perte de bide que la muscu

Bof bof je vais pas souvent à la piscine de toute façon

Même quand je faisais 80 kilos j'étais pas à l'aise alors..

Zyzz faisait 90kg pour 1m85 et il était bien stock

Tu fais 40kg de plus pour 3cm de moins

1m68
67 kg
50 pompes d'affilé

Comment ça 130 kg pour 1m82 ?

pour savoir

chacal

1"80; 76kg; un peu plus de 50

11cm ??kg et ça dépend quel type de pompe avec quelle rigueur ?

100k 1m77
Je fais des séries de 30 parfois
Mais jamais essayé d'aller plus loin
Avant je faisais 2 à 3 série de 30 par jour
Et deux ou une séries de 5 tractions
Et pour les abdos j'ai jamais aimé ça
Mais j'avais un exercice sur la barre fixe je devais en faire 10
Maintenant je fais pus rien depuis que je me suis pt le bras pendant le COVID

Oh

Est-ce que tu sais lire ?

Ça va se remettre faut rien lâcher

j'ai trouvé le topic en cherchant un des miens, t'en fais combien 4mois plus tard ?

J'en fais plus spécialement mais toujours à peu près pareil j'ai fait une pause de 2 mois entre temps