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Je fais des séries de 30 parfois
Mais jamais essayé d'aller plus loin
Avant je faisais 2 à 3 série de 30 par jour
Et deux ou une séries de 5 tractions
Et pour les abdos j'ai jamais aimé ça
Mais j'avais un exercice sur la barre fixe je devais en faire 10
Maintenant je fais pus rien depuis que je me suis pt le bras pendant le COVID
Je fais des séries de 30 parfois
Mais jamais essayé d'aller plus loin
Avant je faisais 2 à 3 série de 30 par jour
Et deux ou une séries de 5 tractions
Et pour les abdos j'ai jamais aimé ça
Mais j'avais un exercice sur la barre fixe je devais en faire 10
Maintenant je fais pus rien depuis que je me suis pt le bras pendant le COVID
Ça va se remettre faut rien lâcher
Je suis le vent qui vous glace le sang...
il y a un an
Oh
j'ai trouvé le topic en cherchant un des miens, t'en fais combien 4mois plus tard ?
il y a un an
j'ai trouvé le topic en cherchant un des miens, t'en fais combien 4mois plus tard ?
J'en fais plus spécialement mais toujours à peu près pareil j'ai fait une pause de 2 mois entre temps
Je suis le vent qui vous glace le sang...
il y a un an
J'en fais plus spécialement mais toujours à peu près pareil j'ai fait une pause de 2 mois entre temps
mais no fake tu pèses 130kg khey ?
il y a un an
mais no fake tu pèses 130kg khey ?
Je sais pas comment c'est possible putain
il y a un an
Je sais pas comment c'est possible putain
ayaa le type c un pilier il doit en imposer
il y a un an
ayaa le type c un pilier il doit en imposer
Il doit être large le pilier
il y a un an
mais no fake tu pèses 130kg khey ?
Y'a rien d'incroyable en 2025 hein, c'est presque le poids moyen dans une équipe de rugby.
Je suis le vent qui vous glace le sang...
il y a un an
Il doit être large le pilier
J'ai été pilier d'ailleurs
Je suis le vent qui vous glace le sang...
il y a un an
ayaa le type c un pilier il doit en imposer
il y a un an
ayaa cette machine vaut mieux pas que tu tapes un mec tu vas le tuer sinon
il y a un an
Imagine toi avec 40kg en plus
chacal c trop j'arrive pas à conceptualiser
il y a un an
ayaa cette machine vaut mieux pas que tu tapes un mec tu vas le tuer sinon
Je suis le vent qui vous glace le sang...
il y a un an
Y'a rien d'incroyable en 2025 hein, c'est presque le poids moyen dans une équipe de rugby.
tu prends des hormones pour être aussi balaise khey ?
il y a un an
tu prends des hormones pour être aussi balaise khey ?
Absolument pas c'est juste mon poids de forme, je mange bien à la cantine et minimum 3-4l d'eau par jours
Je suis le vent qui vous glace le sang...
il y a un an
Absolument pas c'est juste mon poids de forme, je mange bien à la cantine et minimum 3-4l d'eau par jours
t'es courageux en + c'est cool
il y a un an
Avant quand je faisais 65kg pour 1m78 j'en avais fait 26-27 max un truc comme ça.
https://youtu.be/t8Y9UoNpXzs?si=3tBxYG9bXv_KljSG
il y a un an




















