Que des gens aiment pas parce que oui c'est dur, ça pompe beaucoup d'énergie, je comprends, des fois ouais flemme
Mais ne pas les faire ??????
Mais ne pas les faire ??????
Est ce que j'ai dis que je le faisais pas ? Je fais du cardio avec des résistances ça fait hyper bien les jambes et je fais des randonnées
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Répond
Quand j'ai dit que je voulais devenir humoriste, tout le monde a rit. Maintenant que je le suis, plus personne ne rit.🃏
Est ce que j'ai dis que je le faisais pas ? Je fais du cardio avec des résistances ça fait hyper bien les jambes et je fais des randonnées
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Oui tu l'a dis " Moi je déteste faire les jambes je fais juste du vélo à la salle"
Juste un peu chokbar, je croyais que c'était un mythe ce truc de pas faire les jambes
Juste un peu chokbar, je croyais que c'était un mythe ce truc de pas faire les jambes
Quand j'ai dit que je voulais devenir humoriste, tout le monde a rit. Maintenant que je le suis, plus personne ne rit.🃏
Ses jambes sont musclées
Je suis le donut du forum
Perso moi je m’entraine au pistol squat
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Sacré programme
Je suis le donut du forum
Oui tant que tu es endurant partout dans le reste c’est pas vraiment grave. Tant que tu cours avec le matos, que t’es pas couillon, que tu obéis et que tu es du genre à encaisser tu passe.
En vrais Björk c’est trop bien
Je vais a la salle mais perso je fais que les pecs et biceps
-les jambes mdr ça sert a rien je porte des pantalons
-les dos bah c'est le dos je vois pas c'est dans mon dos wsh
-les jambes mdr ça sert a rien je porte des pantalons
-les dos bah c'est le dos je vois pas c'est dans mon dos wsh
Quand j'ai dit que je voulais devenir humoriste, tout le monde a rit. Maintenant que je le suis, plus personne ne rit.🃏
2 mois c'est loooooong et je l'ai depuis longtemps ce ventre... Même enfant vers 10 ans j'avais déjà un petit ventre
Je suis le donut du forum
Tu sais ya beaucoup de type dans l’armée quand tu les regarde les mec on pas un physique de fou esthétiquement mais les gars c’est des monstre d’endurance et ça bronche pas
Moi je fais 1m80 pour 79kg j’ai un physique normal j’ai juste des épaules mais a force de faire du sport au PDC et je courir tu fini par faire des dingueries, après j’ai mon métier de mecano qui aide
Moi je fais 1m80 pour 79kg j’ai un physique normal j’ai juste des épaules mais a force de faire du sport au PDC et je courir tu fini par faire des dingueries, après j’ai mon métier de mecano qui aide
En vrais Björk c’est trop bien
mdr les 2 mois on va même pas les voir passer
Quand j'ai dit que je voulais devenir humoriste, tout le monde a rit. Maintenant que je le suis, plus personne ne rit.🃏
Tu sais ya beaucoup de type dans l’armée quand tu les regarde les mec on pas un physique de fou esthétiquement mais les gars c’est des monstre d’endurance et ça bronche pas
Moi je fais 1m80 pour 79kg j’ai un physique normal j’ai juste des épaules mais a force de faire du sport au PDC et je courir tu fini par faire des dingueries, après j’ai mon métier de mecano qui aide
Moi je fais 1m80 pour 79kg j’ai un physique normal j’ai juste des épaules mais a force de faire du sport au PDC et je courir tu fini par faire des dingueries, après j’ai mon métier de mecano qui aide
Sacré programme
Tu peux le faire aussi sincèrement c’est plus facile que tu ne le crois, si j’y arrive tu peux le faire c’est tout con et ya des mec sur le forum qui font des truc de fou à côté de moi
En vrais Björk c’est trop bien
Oui tu l'a dis " Moi je déteste faire les jambes je fais juste du vélo à la salle"
Juste un peu chokbar, je croyais que c'était un mythe ce truc de pas faire les jambes
Juste un peu chokbar, je croyais que c'était un mythe ce truc de pas faire les jambes
Le vélo et la marche ça fait les jambes souvent mieux que les poids et c'est + agréable et en + tu fais ton cardio
Quand j'ai dit que je voulais devenir humoriste, tout le monde a rit. Maintenant que je le suis, plus personne ne rit.🃏
Le test de VMA ça
T’a des chrono a tenir quand tu fais tes débuts ça se fait easy, c’est les truc de base que tu fais pendant la Selection
Après moi l’armée c’est fini maintenant je repare des bagnole
T’a des chrono a tenir quand tu fais tes débuts ça se fait easy, c’est les truc de base que tu fais pendant la Selection
Après moi l’armée c’est fini maintenant je repare des bagnole
En vrais Björk c’est trop bien
Le test de VMA ça
T’a des chrono a tenir quand tu fais tes débuts ça se fait easy, c’est les truc de base que tu fais pendant la Selection
Après moi l’armée c’est fini maintenant je repare des bagnole
T’a des chrono a tenir quand tu fais tes débuts ça se fait easy, c’est les truc de base que tu fais pendant la Selection
Après moi l’armée c’est fini maintenant je repare des bagnole