On peut se débarrasser définitivement de l'anxiété généralisée ?

Ok, y a les colonnes de beck qui peuvent aussi aider en cas d anxiété mais pour être vraiment efficace faudrait faire une analyse fonctionnelle pour bien cibler + une anamnèse sinon en plus des techniques de TCC que j ai cité au-dessus, pour aller encore plus profondément on peut faire une clinique différentielle psychodynamique avec les mécanismes de defense, la nature d angoisse, relation d'objet ect... pour déterminer la strucutres clinique et voir si il y a pas des vieux éléments passé qui ont influé sur ton problème aujourd'hui ça arrive assez souvent que le simple fait de comprendre ce qui nous arrive (de connaître la raison de se problème ect...) suffisent à calmer les patients

Jamais joué

Je vais lire tout ça

Quitte la France. Aux Pays-Bas par exemple, tu serais beaucoup plus tranquille

Vu comme je ressasse et mon passé instable de manière globale, c'est sûr que mon état n'est pas juste dû à ma nature ou à un trouble physiologique uniquement. Ceci dit j'ai fait quasi 2 ans de TCC en tout, avec deux psy différent et ça ne m'a pas vraiment aidé

J'ai fait une séance d'EMDR, mais c'était quasi 100 balles donc je vais pas faire ça tous les mois

C'est nofake ça empire l'état et ça nique le cerveau perso j'ai jamais retrouvé mon état d'avant depuis que j'ai pris des AD et une pute de médecin voulait que j'en reprenne

branle toi

Tu as arrêté depuis quand ?

Perso' c'est septembre 2024, quoique j'en avais repris une tablette il y a quelques semaines. Les anxio, j'en ai plus du tout depuis 3 ou 4 mois, antipsychotique pareil. J'ai l'impression que mon cerveau est flingué

J'en ai jamais complété un seul, faudrait que j'essaye

Je vois.

Avec quelle thune

c'est pas une question de tune , l'idée est de "débranché le chronométre" que tu t'est imposé.
chrono pour dormir
chrono pour bouffé
chrono pour les cachets
chrono pour le taff
tout ça tu le débranche 15 jours en camping par exemple.

Si le stress vient de l'autisme ?

On peut au mieux adapter l'environnement mais on peut pas enlever la source du stress

Va te battre dans la rue.

Encore plus longtemps, mais depuis j'ai des trucs genre migraines et tout que j'avais pas avant et j'ai vu une étude les AD ça modifie tes neurones a VIE suffit d'en prendre une fois

Quand aux anxyos c'est une saloperie y'a des associations de patients qui se sont créé pour s'attaquer aux labos tellement des gens sont devenus dépendants et flingues du cerveau a cause de ces merdes

Pareil, j'ai des migraines, des brainzaps, une anxiété encore plus délirante qu'auparavant, une concentration aux fraises...

Finito, je me suis fait sélectionné

Ce mec est intéressant sur le sujet :  https://www.youtube.com/@taperclinic

L autisme en lui-même ou l autisme confronté à un environnement sociale ? (persoent j ai pas souvenir d une forme d autisme avec un stress innée) du coup il faudrait adapter le plus possible l envirionnement afin d eviter les déclencheurs de stress et si les techniques d adaptation et de gestion du stress ne suffisent pas, faudra voir un psychiatre pour prescrire des anxiolytiques

Je sais que certain utilise l hypnose pour se calmer ce qui devrait coûter moins cher que l EMDR si le problème a des origines familiales y a les thérapies systémiques qui sont utile pour démêler le nœud du problème causant le symptôme (le trouble anxieux en l occurence) et si tu veux pas débourser du fric pour une thérapie systémique, y a un outil utile qu ils utilisent c est le genogramme qui peut-être utilisé à des fins thérapeutiques (mais là faudrait le faire en famille pour en toucher ses bénéfices) sinon y a un outil persoent que j utilise c est le ACA pour Acceptation (du problème) Co-construction (d un outil thérapeutique pour régler le problème, exercice de respiration, auto-hypnose, sport, art ect... tout est possible) et Adaptation ( confronter ce nouvel outil au monde réel) c est un psy qui utilisait ça sur ses patients quand il savait pas comment les mettre au travail, a faire du bon boulot avec eux je l ai un peu récupérer pour moi c est une méthode qui aide assez bien et que j utilise aussi sur moi-même

Je parlais de l'autisme confronté à un environnement social. Tu peux réduire mais tu peux pas couper complètement. Donc oui tu confirmes bien que si le stress vient de là y'a pas de réelle solution.

Oui j'en suis là preuve je vais beaucoup beaucoup mieux aujourd'hui