[RÉGIME] Je peux enfin maigrir à toute vitesse

06/08/25

Pas de douleur aux mollets, je me suis dis allonzy quoi
J'ai fais mon quota habituel, je m'en suis bien sorti globalement, juste un peu mal à la fin mais c'est une douleur saine qui veut dire que j'ai atteints mes limites et que je dois me reposer 2 ou 3 jours

Je vais finir mon film, je vais me branler puis je vais prendre ma douche et jouer à un jeu

Je suis content de cette boucle sport

Go vélo stationnement pour reposer tes articulations mais continuer à faire du cardio

j'ai pas les moyens de me prendre un vélo

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

PS : les go muscu, les jean conseils de mes couilles et les mecs qui font 1m90 30kg qui se croient obèses, cassez vous de ce topic ou tenez vous tranquille

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 91kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

Topic gris

faut que je refasse le topic pour qu'il soit plus clair et plus propre non ? qu'à chaque up c'est comme la suite de l'épisode d'une série

Te flingue pas les articulations à trop courir tant que t'as pas atteint un poids "normal". Puis ce serait con que tu te tasses, t'as pas vraiment de marge.

Need des topic bleue

bravo mon pote

j'ai enlevé la pdp pile avant que tu postes