[RÉGIME] Je peux enfin maigrir à toute vitesse

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 90kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

si je peux redevenir le chad que j'étais et ça avant avant mes 30 ans alors je suis prêt à sacrifier mes jambes à 50 ans

03/08/25 Je sais c'est une mauvaise idée de faire un jogging le jour d'après quand le dernier était nul et douloureux mais je ne pouvais pas attendre je me sentais comme une merde d'avoir échoué.

Cette fois ci pendant l'aller, la douleur s'est installé progressivement petit à petit, j'ai dû m'arrêter quelques fois. Le retour par contre était douloureux du début à la fin et je l'ai fais sans m'arrêter, l'un de mes objectifs était justement de soit faire l'aller soit le retour sans m'arrêter une seconde.

J'ai eu si mal j'avais les jambes en feu mais ce qui m'a fait tenir c'est une pensée, je veux pouvoir porter de belles tenues dans un corps harmonieux, je veux pouvoir me montrer à mes amis, à ma famille sous mon meilleur jour. Je veux retrouver le corps de rêve de mon adolescence je dois maigrir à tout prix quitte à me détruire les jambes.

À quoi ça sert de vivre avec un corps comme ça, je sais je ne suis pas obèse je ne suis pas moche non plus mais j'en ai plus rien à foutre j'ai un rêve j'ai une passion pour la mode et je n'arriverai jamais à rien si je ne fais pas mon maximum. "gneugneu attention à ne pas te faire mal gneugneu tu peux détruire ton corps" j'en ai rien à foutre maintenant, au pire je serais handicapé et je toucherai l'AAH

PS : Je suis en feu mais je suis un peu plus fier de moi par rapport à hier, en plus j'ai l'impression de ne pas être épuisé du tout

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 90kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

06/08/25

Pas de douleur aux mollets, je me suis dis allonzy quoi
J'ai fais mon quota habituel, je m'en suis bien sorti globalement, juste un peu mal à la fin mais c'est une douleur saine qui veut dire que j'ai atteints mes limites et que je dois me reposer 2 ou 3 jours

Je vais finir mon film, je vais me branler puis je vais prendre ma douche et jouer à un jeu

Je suis content de cette boucle sport

Go vélo stationnement pour reposer tes articulations mais continuer à faire du cardio

j'ai pas les moyens de me prendre un vélo

(je ferais des up à chaque fois que je rentre de jogging)

Après 1 mois ou 2 d'entrainement régulier tous les 2 jours à faire tels flexions, abdos et altères sans fautes même si après coup je faisais pas les exercices comme il fallait. J'ai perdu 5kg.

Je peux enfin courir une certaine distance comme un joggeur normal sans avoir une seule fois mal aux jambes ou en étant essoufflé alors que je suis un poids lourd. 1m69 90kg (95 avant)

J'ai réussi à supprimer le besoin compulsif de grignoter ou de manger en trop grande quantité et j'ai appris à largement supporter la faim. Tout ça parce que depuis 1 semaine je réussis des jeûnes de 24h en buvant beaucoup d'eau et des cafés sans sucre sans rien quand j'ai besoin de gout tout ça pour me nourrir au dîner avec une escalope de dinde avec des tomates des champis et des pommes de terre. (je fais pas ça tous les jours non plus, je prends 2 repas maximum par jour)

Le nombre de fois précédemment où j'ai essayé de faire des régimes ou du jogging que je foirais, d'un côté en succombant à la gourmandise de l'autre en revenant chez moi en boitant les jambes défoncées et complètement essoufflé en pls total et en abandonnant comme une merde.

Tout ça pour finalement dire qu'à partir de maintenant j'ai les armes nécessaires que ce soit physiques ou psychologiques pour faire fondre ce gras à toute vitesse et rien ni personne ne pourra m'arrêter.

Topic gris

faut que je refasse le topic pour qu'il soit plus clair et plus propre non ? qu'à chaque up c'est comme la suite de l'épisode d'une série

11/08/25 je suis allé courir

J'ai mal que j'ai mal j'ai beau être matinal j'ai mal je douille J'AI MAL AIE PUTAIN DE MERDE ouh ça va mieux quand je m'assois

J'ai largement surpassé la distance habituelle par orgueil, c'était la pleine lune l'allée était sympa
le retour a fait mal très mal j'ai mal que j'ai mal, j'ai surpassé la douleur quand même et j'ai accéléré à un moment pour ne pas la ressentir

je me suis écroulé 2 fois, une fois devant la porte de mon immeuble quand je me suis arrêté de courir et l'autre fois en allant vers le fauteuil de ma chambre pour écrire tout ça

Je suis très content de moi mais j'ai mal que j'ai mal (ça va mieux là) mais j'ai largement mérité une récompense je me suis surpassé encore une fois

comme c'était la pleine lune j'ai croisé 3 connards de phasmes en train de courir, y en a un qui m'a ébloui avec sa lampe de merde alors qu'on y voit et l'autre qui m'a lâché un bonjour de provocation

les fils de pute de phasme qui font 1m90 40kg qui osent aller courir pour provoquer ceux qui courent dans la douleur pour perdre du poids je vous encule vous et vos familles sans déconner

mais sinon je suis content

Te flingue pas les articulations à trop courir tant que t'as pas atteint un poids "normal". Puis ce serait con que tu te tasses, t'as pas vraiment de marge.