[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

T'étais là ce matin, donc ça va mieux ?
Tu veux vraiment demander une rupture ?

wshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

C'est de la propagande des go muscu ça ils sont accro à leurs produits

Ca n'a de sens que pour une pratique vraiment intensive si tu veux un apport très très rapide, mais à moins d'être un acteur qui doit gonfler en quelques semaines j'vois pas l'intéret , le mieux c'est d'être lent et progressif et c'est meilleur pour la santé

J'allais dire elle arrive pile quand il reprend ses vielles habitudes mais il fait ça tout le temps

C plus compliqué que ça en vrai

Ouais ?

@orsik

Sa bz ?

D'ailleurs c'est x1,5 la masse sèche non ? Je pèse actuellement 68 kg pour 1m72 environ, est-ce que je dois faire 1,5 x68 ?

Mais est-ce que je dois prendre en compte les 68kg ou alors ma masse sèche qui serait plutôt comrpise entre et 52 et 57 kg ?

Tu penses qu'à ça toi hein

nous connaissons nous ?

bon ben je peux repartir, y'a plus rien pour moi ici, je suis de trop ....
bonne journée

nn de pdc donc 1.5*68

p'tite cobette

Ah putain je sais pas pourquoi je me suis dit "Ah c'est le livre que m a conseillé Lamelo"


Bon là de toute façon je vais lire quelques trucs sur le Christianisme

Ok donc faut que je vise 100g de prot environ

Je vais y aller petit à petit car je pense que je suis bien en-dessous

Enfin je progresse déjà bien pour 2 x semaines, donc j'ajusterai en fonction

t srx

si tu veux y aller tranquille vise entre 68 et 100g comme ça tu te prends moins la tête