[Officiel] Le blabla des onchois et des Sardinonches

Pourquoi ça ?

(Elles sont jalouses)

Je ne peux plus écouter de musique malheureusement, mais j'écouterai plus tard

Faute de frappe pardon

Jsp...
(En gros oui)

(Compréhensible)

A vos ordres

@Sadness viens ici

Vous arrivez à avoir vos 110g de protéines par jour ? Tellement la flemme de prendre de la whey ou ce genre de trucs

fromage et saucisson

Je vais prendre pleins de conserves de thons, de sardines, des céréales, des flocons d avoines, mais en dehors de ça je manque d inspi

Quel intéret ?

Bah j'ai go muscu, depuis un mois et demi maintenant

ouais ?

Augmenter un peu ton apport de prot naturelles ne t'aidera pas beaucoup , tu va te pourrir la vie à surveiller ton alimentation pour un gain minime, qui va finir par s'annuler car tu ne tiendra pas éternellement comme ça, alors qu'une pratique de musculation régulière et non intensive sur une longue durée est bien plus bénéfique

Ouais ?

Vous avez vu Kirby ?

Ton top 3 foromeurs ?