J'ai peur d'exploser le carrelage avec une ceinture lesté et des poids
A la moindre faute c'est le drame
A la moindre faute c'est le drame
T'achètes un tapis de sol type muscu , tranquille
Tu mets ça en dessous de ta barre de traction et c'est bon
Tu mets ça en dessous de ta barre de traction et c'est bon
T'achètes un tapis de sol type muscu , tranquille
Tu mets ça en dessous de ta barre de traction et c'est bon
Tu mets ça en dessous de ta barre de traction et c'est bon
Je vais regarder en plus, certains se plaignent du gilet lesté, ça gênerait un peu pour les tractions visiblement
Edit : Mais après le gilet lesté pourrais potentiellement me servir aussi pour les pompes et les squats
Edit : Mais après le gilet lesté pourrais potentiellement me servir aussi pour les pompes et les squats
Pointage karaté
Je vois des gens qui sont trans. 
Je vais regarder en plus, certains se plaignent du gilet lesté, ça gênerait un peu pour les tractions visiblement
Edit : Mais après le gilet lesté pourrais potentiellement me servir aussi pour les pompes et les squats
Edit : Mais après le gilet lesté pourrais potentiellement me servir aussi pour les pompes et les squats
Oui c'est de la merde pour les tractions
Avec les poids tu peux faire des pompes lestés et des squats lestés aussi, t'as juste a foutre les plaques dans un sac
D'ailleurs j'ai déjà testé avec 40kg sur les pompes et les squats, ça passe parfaitement
Je te dis prend une ceinture lesté et des poids, c'est la meilleure solution, la durabilité est totalement folle en plus, alors que le gilet au bout de 2-3 ans il va commencer à faire la gueule
Avec les poids tu peux faire des pompes lestés et des squats lestés aussi, t'as juste a foutre les plaques dans un sac
D'ailleurs j'ai déjà testé avec 40kg sur les pompes et les squats, ça passe parfaitement
Je te dis prend une ceinture lesté et des poids, c'est la meilleure solution, la durabilité est totalement folle en plus, alors que le gilet au bout de 2-3 ans il va commencer à faire la gueule
J'hésite à me commander un gilet lesté de 1 à 20 kg pour progresser plus rapidement aux tractions et augmenter mon nombre de répétitions. Votre avis, les Jean-tractions ? 
J'ai cherché des avis sur les gilets lestés, sur JVarchive et ici mais j'ai rien trouvé à part un tarax qui boucle depuis plusieurs années sur le fait de courir avec un gilet de 6 kg.
Ca permet de progresser plus vite ou c'est négligeable ?
Je me dis que se lester chaque mois d’environ +1 kg pourrait habituer le corps à être plus performant et ainsi permettre de progresser un peu plus vite.
J'ai cherché des avis sur les gilets lestés, sur JVarchive et ici mais j'ai rien trouvé à part un tarax qui boucle depuis plusieurs années sur le fait de courir avec un gilet de 6 kg.
Ca permet de progresser plus vite ou c'est négligeable ?
Je me dis que se lester chaque mois d’environ +1 kg pourrait habituer le corps à être plus performant et ainsi permettre de progresser un peu plus vite.
Jamais essayé, j'ai juste bourriné au pdc
Comme dit avant j'avais essayé avec un sac à dos avec du poids à l'intérieur, pour moi c'était vraiment pas confortable et ça change trop ton centre de gravité
Comme dit avant j'avais essayé avec un sac à dos avec du poids à l'intérieur, pour moi c'était vraiment pas confortable et ça change trop ton centre de gravité