[SPORT] Motivation entre rheys

Voler seul ça coûte bien plus cher

Entre les stages (environ 700 balles le stage, j'en ai fait 4 en tout...) et le matos (si t'as la curiosité de regarder les prix, tu va être choqué...) c'est un très gros budget

Mais, faut savoir ce qu'on veut dans la vie...

Tout ça pour aller faire le singe au dessus du vide attaché à un bout de tissu par quelques ficelles

Samedi dernier 6.5 km
Natation 1h jeudi
Et samedi soir une rando de plusieurs heures dans les catacombes je saurai pas dire combien de km en tout puis on a pas marché tout du long mais c'est physique avec l'eau, marcher courber à certains endroits et les chatières
+ Parcours acrobatique dans les catacombes où faut escalader à la corde, escalader des murs...

Sinon marche à pied pour tout

L'IA me dit entre 4000e et 12 000 de matos

C'est le bordel la je suis fatigué

Combien de séances je dois compté ? Une seule activité par jour est compté donc si ta fais rando le matin footing l'aprèm le même jour c'est pas 2 séances mais une seule par exemple

3 du coup
Samedi dernier
Jeudi
Et le samedi qui vient juste de passer

GG tu va rattraper Sneaky

Mais en vrai c'est pas vraiment beaucoup 1x / semaine

Bah tu fais plus d'une séance par semaine non ?

En moyenne c'est 1 ou 2 mais comme là je suis au chômage j'ai l'impression de pas faire grand chose là
Mais j'aurais bientôt un CDI

Ouai c'est peu quand même 2 séances par semaine, c'est vraiment le minimum je dirais, vise 3-4 séances semaine ca sera mieux

Perso, j’ai commencé à ajouter de la marche à mes séances de muscu pour essayer d’atteindre environ 2 heures de sport par jour. Et comme toi, je ne travaille pas en ce moment, donc dès que je trouverai un boulot, je ferai sûrement sauter la marche pour ne garder que la muscu. De toute façon, je pense retrouver un boulot de prolo, genre manutentionnaire, donc y a moyen de taper 20 000 pas sur une seule journée

je ne fait que passé perso :
1h de rame en mer
et pour le diner en ce moment c'est légumes et poisson
la petite biére aprés le sport est permise évidement

Pointage 10/11/2025:
3.86km marche course
15k pas

Tu pourrais tester un truc dans le style.
Lundi : Sport
Mardi : Repos
Mercredi : Sport
Jeudi : Repos
Vendredi : Sport
Samedi : Repos
Dimanche : Sport
Lundi : Repos
...

Oui faudrait
Après la marche je fais ça aussi mais je compte pas vraiment ça comme une séance
Mais après quand j'aurai mon CDI je pourrais aller souvent à la piscine car y en aura une dans la ville

Oui faudrait
Après la marche je fais ça aussi mais je compte pas vraiment ça comme une séance
Mais après quand j'aurai mon CDI je pourrais aller souvent à la piscine car y en aura une dans la ville

Bah si la marche ca compte aussi

Après plus dur à définir à partir du moment ou on peut considérer ca comme du sport par rapports à d'autres sports, tout dépend de la vitesse, durée...

Ah top ca, tu va déménager pour ton prochain travail du coup ?

Oui c'est dans une autre région
Après difficile à dire oui comme je marche toujours vite c'est une habitude que j'ai

Seance du jour : bas du corp, jambes mollets squats fentes dans la street face à la mer comme d’hab

4000€ c'est de l'occase ça

[HIVERTROPHIE JOUR 36]

- RandoCourse 11,1km 98D+ 7,1kmh

J'ai fais pas mal de course ! Le pied ça a été, ça fait du bien bordel