J'annonce faire la guerre à ma dépression

Tu peux essayer, je pense que ça passe si c'est similaire à un tapis en pilate

3g par jour persoENT

La partie méditation oui, pour les deux autres (+ ADHD) je ne sais plus trop, mais je n'avais pas terminé.

D'ailleurs, c'est un bon programme pour s'initier au "yoga"; même si je ne m'y connais toujours rien. Je compte le refaire.
Par contre, pour suivre cette voie, il est recommandé d'avoir un tapis en pilate.

Parce que le faire sur un sol dur... eh...
Et sur un lit, c'est pas terrible non plus.

Ironie ? Dans le temps je suais vraiment perso

une couette

Aucune. J'en chiais ma race parfois. Je trouve certains exos très compliqués. Puis, psychologiquement c'était difficile parce que ce n'est pas vraiment un rythme et des exos qui sont adaptés à ma personnalité. A un moment, je trouvais ça lourdingue.

Ouai, j'avais essayé au début avec une couette, mais j'ai fini par prendre un tapis de yoga/ tapis en pilate.

Ouai, j'avais essayé au début avec une couette, mais j'ai fini par prendre un tapis de yoga/ tapis en pilate.

et OGD ?

T'as un problème ? J'ai précisé que je faisais les choses à ma manière. J'en suis fan, que ça te plaise ou non

T'en connais des pas chers sans latex ?

Dans le coma

J'ai laissé le gamedev de côté, je n'ai pas retrouvé la motivation de pratiquer.

Je ne sais pas, je n'ai pas de recommandations car je m'y connais pas du tout.

Mais sinon j'ai ce modèle de tapis :
https://www.amazon.fr/dp/[...]onn_dt_b_fed_asin_title_2

Antidérapent ?

Je ne sais pas, je vais essayer le mien et je te redis s'il est ou pas.

Mais c'est un JV donc c'est fun

Antidérapent ?

J'ai testé le mien. Non, ce n'est pas antidérapant.



Bon après dans la pratique, quand t'es dessus pour de la méditation, ça bouge pas. Mais bon pour des trucs un peu plus physique, c'est bof niveau stabilité.

J'ai pas trouvé.