Bonne chance Keyonche, que la force soit avec toi, ne te décourage pas.
Merci !
Nous sommes un.
En canette de 50cl de type Monster
Que je vais remplacer par du Holy et Celsius mais 1 à 2x par semaine max
Que je vais remplacer par du Holy et Celsius mais 1 à 2x par semaine max
T'as lu le topic ?
J'ai pas besoin que des gens comme toi essaient de me faire chuter. J'y arriverais envers et contre tout.
J'ai pas besoin que des gens comme toi essaient de me faire chuter. J'y arriverais envers et contre tout.
Nous sommes un.
Bref, en tout cas bonne continuation à toi @BlueRider_5DX. J'ai mis ton topic en fav.
Et merci d'ailleurs d'avoir cité le programme healthy gamer GG, je compte m'y mettre ce soir
⚪
Et merci d'ailleurs d'avoir cité le programme healthy gamer GG, je compte m'y mettre ce soir
Bref, en tout cas bonne continuation à toi @BlueRider_5DX. J'ai mis ton topic en fav.
Et merci d'ailleurs d'avoir cité le programme healthy gamer GG, je compte m'y mettre ce soir
Et merci d'ailleurs d'avoir cité le programme healthy gamer GG, je compte m'y mettre ce soir
Je mettrai les résumés ici
Nous sommes un.
c'est une sorte de parcours avec des activités ?
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Oui mais j'ai pas envie d'exposer ma vie privée comme ça. Mais les autres trucs découlent des parents.
Ce qu'il me faut c'est changer ma perception et mon monde changera et tout coulera comme le ruisseau
Ce qu'il me faut c'est changer ma perception et mon monde changera et tout coulera comme le ruisseau
C'est très fréquent, les problèmes familiaux
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Voilà
Une main de fer (discipline basique de ce qui est bon pour le corps, manger mieux etc) dans un gant de velour (activités qui me plaisent). Et la connaissance de ce qui me ronge.
Le momentum plutot que la perfection.
C'est le seul truc que j'ai jamais essayé.
Une main de fer (discipline basique de ce qui est bon pour le corps, manger mieux etc) dans un gant de velour (activités qui me plaisent). Et la connaissance de ce qui me ronge.
Le momentum plutot que la perfection.
C'est le seul truc que j'ai jamais essayé.
Nous sommes un.
Effectivement, les parents jettent beaucoup leurs traumas sur leur gosse.
Donc j'aimerais me soigner avant de féconder une femelle
Donc j'aimerais me soigner avant de féconder une femelle
Nous sommes un.
Effectivement, les parents jettent beaucoup leurs traumas sur leur gosse.
Donc j'aimerais me soigner avant de féconder une femelle
Donc j'aimerais me soigner avant de féconder une femelle
Je veux dire que les parents aient des problèmes ou non, c'est très fréquent qu'ils en causent chez les enfants
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
La partie méditation oui, pour les deux autres (+ ADHD) je ne sais plus trop, mais je n'avais pas terminé.
D'ailleurs, c'est un bon programme pour s'initier au "yoga"; même si je ne m'y connais toujours rien. Je compte le refaire.
Par contre, pour suivre cette voie, il est recommandé d'avoir un tapis en pilate.
Parce que le faire sur un sol dur... eh...
Et sur un lit, c'est pas terrible non plus.
⚪
D'ailleurs, c'est un bon programme pour s'initier au "yoga"; même si je ne m'y connais toujours rien. Je compte le refaire.
Par contre, pour suivre cette voie, il est recommandé d'avoir un tapis en pilate.
Parce que le faire sur un sol dur... eh...
Et sur un lit, c'est pas terrible non plus.
La partie méditation oui, pour les deux autres (+ ADHD) je ne sais plus trop, mais je n'avais pas terminé.
D'ailleurs, c'est un bon programme pour s'initier au "yoga"; même si je ne m'y connais toujours rien. Je compte le refaire.
Par contre, pour suivre cette voie, il est recommandé d'avoir un tapis en pilate.
Parce que le faire sur un sol dur... eh...
Et sur un lit, c'est pas terrible non plus.
D'ailleurs, c'est un bon programme pour s'initier au "yoga"; même si je ne m'y connais toujours rien. Je compte le refaire.
Par contre, pour suivre cette voie, il est recommandé d'avoir un tapis en pilate.
Parce que le faire sur un sol dur... eh...
Et sur un lit, c'est pas terrible non plus.
J'ai un tapis en mousse de merde decathlon perso
Nous sommes un.
Ring fit c'est tellement dur.
Merci à tout les kheys qui m'ont aidé mais l'assaut final ne peut venir que de moi
Ici je vais donc poster mes actions que je vais effectuer pour la détruire et m'y tenir. C'est des actions qui comptent pour moi, pas forcément pour quelqu'un d'autre et je n'écris que pour me tenir responsable devant vous.
1/ Je vais me coucher à 00h grand max et dormir jusqu'à 8h-8h30.
2/ Je vais boire 2 litres d'eau par jour et étant accro à la Monster je vais la remplacer par des alternatives plus saines (Celsius, Holy). L'idée n'est pas d'être parfait mais d'être mieux.
3/ Je vais mieux manger. Moins de fast food.
4/ Je vais faire Ring Fit Adventure jusqu'au New Game Plus inclus pour me construire un physique de base.
5/ Je vais méditer quelques fois par semaine.
6/ Je limite le fap à 1x/semaine
7/ Je vais prendre le programme d'un Psychiatre américain (healthy gamer GG) pour comprendre comment les choses marchent.
8/ Je vais finir ce que je commence (dont les JVs)
Avec ça je devrais avoir une bonne base pour augmenter ma confiance en moi et réfléchir sur mon passé.
Souhaitez-moi bonne chance, je vous ferais un bilan tout les Samedi.
Ici je vais donc poster mes actions que je vais effectuer pour la détruire et m'y tenir. C'est des actions qui comptent pour moi, pas forcément pour quelqu'un d'autre et je n'écris que pour me tenir responsable devant vous.
1/ Je vais me coucher à 00h grand max et dormir jusqu'à 8h-8h30.
2/ Je vais boire 2 litres d'eau par jour et étant accro à la Monster je vais la remplacer par des alternatives plus saines (Celsius, Holy). L'idée n'est pas d'être parfait mais d'être mieux.
3/ Je vais mieux manger. Moins de fast food.
4/ Je vais faire Ring Fit Adventure jusqu'au New Game Plus inclus pour me construire un physique de base.
5/ Je vais méditer quelques fois par semaine.
6/ Je limite le fap à 1x/semaine
7/ Je vais prendre le programme d'un Psychiatre américain (healthy gamer GG) pour comprendre comment les choses marchent.
8/ Je vais finir ce que je commence (dont les JVs)
Avec ça je devrais avoir une bonne base pour augmenter ma confiance en moi et réfléchir sur mon passé.
Souhaitez-moi bonne chance, je vous ferais un bilan tout les Samedi.
Vas-y khey, tabasse cette dépression !
Tu peux prendre de la créatine pour t'aider
+ Je lève mes mains pour le genkidama
Tu peux prendre de la créatine pour t'aider
+ Je lève mes mains pour le genkidama
Ring fit c'est tellement dur.
Ironie ? Dans le temps je suais vraiment perso
Nous sommes un.
Vas-y khey, tabasse cette dépression !
Tu peux prendre de la créatine pour t'aider
+ Je lève mes mains pour le genkidama
Tu peux prendre de la créatine pour t'aider
+ Je lève mes mains pour le genkidama
Creatine tout les jours oui, c'est neuroprotecteur
Merci
Merci
Nous sommes un.
Tu peux essayer, je pense que ça passe si c'est similaire à un tapis en pilate
⚪
Creatine tout les jours oui, c'est neuroprotecteur
Merci
Merci
3g par jour persoENT 