C'est toujours mieux que de développer mais couché
Tu portes parfaitement ton pseudo
On se verra à la fête Richter !
Sale pute
On se verra à la fête Richter !
Comment ça sans utiliser les jambes ?
Va enculer ta chèvre Mokhtar, on est entre hommes ici.
On se verra à la fête Richter !
Je le ferais uniquement debout aussi !
J'ai fait 3x10 avec 22 kilos par mains tout à l'heure, t'es à combien toi ?
J'ai fait 3x10 avec 22 kilos par mains tout à l'heure, t'es à combien toi ?
On se verra à la fête Richter !
Va enculer ta chèvre Mokhtar, on est entre hommes ici.
T'es un zéro tout certifié
Ah non je bouge pas d'un poil, que les bras c'est tout et amplitude max
On se verra à la fête Richter !
T'es un zéro tout certifié
Tu ne sais strictement rien de moi
On se verra à la fête Richter !
Ça change quoi concrètement ? C'est pas mieux debout ?
Je vois pas vraiment ce que ça pourrait changer.
Souverainiste et royaliste.
Je vois pas vraiment ce que ça pourrait changer.
Ça change tout
C'est un exo d'homme, surtout aux haltères
C'est un exo d'homme, surtout aux haltères
On se verra à la fête Richter !
Je foutrais pas un orteil à la salle, c'est chez moi avec mon banc en bois et mes haltères ou rien
D'accord mais sinon achète toi une barre et un rack au pire, tu pourras faire d'autres exos avec, comme du squat.
French Gamos 
Et au dch ?
Au couché je peut monter jusqu'à 95 ; au squat je monte à 100 avec la ceinture, mais dans les deux cas, faut pas s'attendre à plus de 5 rép par série sinon je suis dead
Tu portes parfaitement ton pseudo
Tu ne sais strictement rien de moi
Oui, je te troll
Perso je préfère debout, il faut tenir une posture ce qui fait travailler le gainage du tronc, utile dans beaucoup d'autres exos.
Même si tu peux te "propulser" quand t'es mort, donc a bien maîtriser pour bien travailler.
Perso je préfère debout, il faut tenir une posture ce qui fait travailler le gainage du tronc, utile dans beaucoup d'autres exos.
Même si tu peux te "propulser" quand t'es mort, donc a bien maîtriser pour bien travailler.
D'accord mais sinon achète toi une barre et un rack au pire, tu pourras faire d'autres exos avec, comme du squat.
Pas la place pour ces conneries, et j'ai largement assez à faire avec ma barre de traction et mon banc
On se verra à la fête Richter !
Pas la place pour ces conneries, et j'ai largement assez à faire avec ma barre de traction et mon banc
C'est déjà très bien oui
French Gamos
Au couché je peut monter jusqu'à 95 ; au squat je monte à 100 avec la ceinture, mais dans les deux cas, faut pas s'attendre à plus de 5 rép par série sinon je suis dead
ChauENT
C'est vraiment bof bof
C'est vraiment bof bof
On se verra à la fête Richter !
Tu m'aimes
On se verra à la fête Richter !
Tu m'aimes
La réponse tu la connais
Oui, je te troll
Perso je préfère debout, il faut tenir une posture ce qui fait travailler le gainage du tronc, utile dans beaucoup d'autres exos.
Même si tu peux te "propulser" quand t'es mort, donc a bien maîtriser pour bien travailler.
Perso je préfère debout, il faut tenir une posture ce qui fait travailler le gainage du tronc, utile dans beaucoup d'autres exos.
Même si tu peux te "propulser" quand t'es mort, donc a bien maîtriser pour bien travailler.
Tu vois quand tu veux
Maintenant dis le
Maintenant dis le
On se verra à la fête Richter !