Objectif perte de poids. Un badge à gagner.

Tu es toujours sympatonche khey, je t'adore

Force les kheys qui doivent perdre du poids lâchez rien

C'est super 6kg en 10j
Du coup tu sens / vois une différence physique ?
Tu comptes continuer un peu ou c'est bon pour toi vu que tu as réussi l'objectif ?

C'est l'aspect magique du début d'un régime, tu perds super vite.
Mais après ça devient beaucoup + dur.

J'ai eu une très grosse grippe y'a plus d'un mois, ça m'a totalement achevé.
Je suis pas du genre plaintif mais j'étais vraiment mal.
J'ai pris du poids sans m'en rendre compte et je n'avais plus le goût à rien.

Je ne ressens pas d'effets "positifs" pour être honnête ou je ne m'en rends pas compte.
J'ai baissé drastiquement ma dépense calorique.
J'ai attendu patiemment avant de me peser.

Mais je pense que je vais continuer encore sur cette lancée.

En tout cas j'ai viré toutes les cochonneries et je n'ai pas d'envies particulières.

De ton côté, tu es satisfait de ton poids ?

Ah souvent la grippe ça fait maigrir
En tout cas courage kheyou t'es sûr la bonne voie
En vrai pour garder la ligne c'est plein de bonnes habitudes à garder, le sport, l'alimentation (éviter de grignoter entre les repas, éviter le sucre ajouté...)

Remplacer les merdes bourrés de sucre par des fruits, ça a l'avantage d'être bon pour la santé et d'être des coupes FAIM

en plus c'est meilleur

Surtout si ce sont des chat fruits

J'ai fais la même chose que lui... j'ai tout repris en 6 mois

+30kg

Quel intérêt d'aller chercher un taux de masse grasse aussi bas ?

T'as fait quoi exactement ? tu t'es privé ?

Merci khey.
Je continue mes efforts et continuer à perdre.

c'est mieux que d'en reprendre et ton poids est très léger

Je m'inscris, j'essaie de perdre 5 kg et c'est bien parti pour l'instant

Et ouai, pas étonnant c'est très commun le yo-yo.

Ça reste mieux que de ne rien faire du tout hein, mais c'est sur qu'il ne faut le prendre comme un régime mais plutôt un rééquilibrage alimentaire, une nouvelle façon de s'alimenter.

Une idée de badge pour les onchois qui se mettent au vert

Je t'ai ajouté. Bienvenue khey.

Trop IA et détaillé

Un brocolis pourquoi pas, mais plus foromesque