Je suis officiellement plus obèse morbide mais sévère
Monkey see Monkey do
J'ai repris la muscu PDC et j'ai arrêté l'alcool (quotidien)
J'ai perdu 2kg en 10 jours
Objectif 10-12% de body fat pour 88-90kg
Ce que me dit ma balance
J'ai perdu 2kg en 10 jours
Objectif 10-12% de body fat pour 88-90kg
Ce que me dit ma balance
Je suis pas loin des 110, je vise les 100, je avis aller à la salle tous les jours cette semaine pour espérer avoir des résultats plus rapide
Le principe est simple : perdre du poids.
Si vous voulez participer vous dites :
- Combien de kilos vous vous fixez.
On s'entraide et on donne nos conseils dans la joie et la bonne humeur.
Grâce à Onche JE NE RONFLE PLUS
ATTENTION
Si vous participez vous vous engagez à dire si vous arrêtez l'objectif ou si vous avez repris du poids.
Sinon cancer, bien évidemment.
Participants :
🍀🍀🍀 - 1redamedestrans : -17.6 kg !!
- Maitre-tison : - 10 kg
- Madmax : - 6 kg
🍀🍀🍀- Lulu : - 5 kg : Objectif réussi avec - 6 kg !
- Otto_Skorzebi : - 3 kg
- Sneaky : - 35 kg
- Annapurna : - 70 kg
- JeanTintin : - 6 kg
- AdMortem : - 5kg
- Madokabestanime : - 8 kg
- Kollector : - 23,5kg
- Sertorius : - 35 kg
- Rotiporc : - 10 kg
- Jezabigael : - 8 kg
- JavierBordel : - 15 kg
- Coroner : - 20 kg
- MaitreCorpsBeau : - 2 kg
- Marloute : - 5 kg
- Puwul : - 9,5 kg
- Romanytch : - 5 kg
- Vasyouioui_ : - 5 kg
- MacronSkywalker : - 6 kg
- Yodafeet : - 20 kg
- Valles : - 5kg
Si vous voulez participer vous dites :
- Combien de kilos vous vous fixez.
On s'entraide et on donne nos conseils dans la joie et la bonne humeur.
Grâce à Onche JE NE RONFLE PLUS
ATTENTION
Si vous participez vous vous engagez à dire si vous arrêtez l'objectif ou si vous avez repris du poids.
Sinon cancer, bien évidemment.
Participants :
🍀🍀🍀 - 1redamedestrans : -17.6 kg !!
- Maitre-tison : - 10 kg
- Madmax : - 6 kg
🍀🍀🍀- Lulu : - 5 kg : Objectif réussi avec - 6 kg !
- Otto_Skorzebi : - 3 kg
- Sneaky : - 35 kg
- Annapurna : - 70 kg
- JeanTintin : - 6 kg
- AdMortem : - 5kg
- Madokabestanime : - 8 kg
- Kollector : - 23,5kg
- Sertorius : - 35 kg
- Rotiporc : - 10 kg
- Jezabigael : - 8 kg
- JavierBordel : - 15 kg
- Coroner : - 20 kg
- MaitreCorpsBeau : - 2 kg
- Marloute : - 5 kg
- Puwul : - 9,5 kg
- Romanytch : - 5 kg
- Vasyouioui_ : - 5 kg
- MacronSkywalker : - 6 kg
- Yodafeet : - 20 kg
- Valles : - 5kg
J'avance dans la vie et recul sur la balance.
Je suis à présent à -17.6 kilo.
Plus que 40.1 kilos et j'attendrai mon poids de forme !
Je serai la plus belle en l'an 2027 !
Je suis à présent à -17.6 kilo.
Plus que 40.1 kilos et j'attendrai mon poids de forme !
Je serai la plus belle en l'an 2027 !
GG KHEY !
je penserai à mettre à jour ce soir
J'ai repris la muscu PDC et j'ai arrêté l'alcool (quotidien)
J'ai perdu 2kg en 10 jours
Objectif 10-12% de body fat pour 88-90kg
Ce que me dit ma balance
J'ai perdu 2kg en 10 jours
Objectif 10-12% de body fat pour 88-90kg
Ce que me dit ma balance
super
Non un retour à un imc plus correcte
ça en est où les résultats ?
ça en est où les résultats ?
Ça a pas bougé mais j'ai arrêté les patchs nicotine c'est chaud...
Je vois des gens qui sont trans. 
Je vais m'y remettre à l'objectif perte de poids quand je vais avoir mon appart dans moins de 10 jours, je vais aller quasi tous les jours à la salle au moins 5 fois par semaine plus marcher tous les jours et peut être me remettre à la boxe en m'inscrivant en club
@Lulu
Je relance le topic et je m'inscris
Ce serait bien de pinguer tout le monde pour savoir où ils en sont
1m83
Première pesée : 103,5 kg
J'avais la trouille, ça faisait deux mois que je ne m'étais pas pesé, je pensais voir 110 ou 120
Mais en fait, je n’ai juste pas bougé
Objectif long terme : 74 kg
Je vais me faire des cycles d'une semaine, et adapter à chaque fois
1er Semaine :
1h de marche par jour
Alimentation : pas de petit-déjeuner (ce n’est pas une privation, je n’en prends jamais)
Déjeuner : protéines et légumes
Dîner : soupe et fruit
Pas de féculents, ça ça va être dur, le pain va vraiment me manquer, mais je m’y tiens une semaine et on verra
Pour l’instant, je ne me fixe pas de limite de quantité
Plus de grignotage. Le vrai problème, c’est que j’ai toujours faim le soir, et c’est toujours là que je craque
J’ai déjà arrêté l’alcool, les fast-foods et le café
Je reviens faire le bilan chaque semaine
Je relance le topic et je m'inscris
Ce serait bien de pinguer tout le monde pour savoir où ils en sont
1m83
Première pesée : 103,5 kg
J'avais la trouille, ça faisait deux mois que je ne m'étais pas pesé, je pensais voir 110 ou 120
Mais en fait, je n’ai juste pas bougé
Objectif long terme : 74 kg
Je vais me faire des cycles d'une semaine, et adapter à chaque fois
1er Semaine :
1h de marche par jour
Alimentation : pas de petit-déjeuner (ce n’est pas une privation, je n’en prends jamais)
Déjeuner : protéines et légumes
Dîner : soupe et fruit
Pas de féculents, ça ça va être dur, le pain va vraiment me manquer, mais je m’y tiens une semaine et on verra
Pour l’instant, je ne me fixe pas de limite de quantité
Plus de grignotage. Le vrai problème, c’est que j’ai toujours faim le soir, et c’est toujours là que je craque
J’ai déjà arrêté l’alcool, les fast-foods et le café
Je reviens faire le bilan chaque semaine
@Lulu
Je relance le topic et je m'inscris
Ce serait bien de pinguer tout le monde pour savoir où ils en sont
1m83
Première pesée : 103,5 kg
J'avais la trouille, ça faisait deux mois que je ne m'étais pas pesé, je pensais voir 110 ou 120
Mais en fait, je n’ai juste pas bougé
Objectif long terme : 74 kg
Je vais me faire des cycles d'une semaine, et adapter à chaque fois
1er Semaine :
1h de marche par jour
Alimentation : pas de petit-déjeuner (ce n’est pas une privation, je n’en prends jamais)
Déjeuner : protéines et légumes
Dîner : soupe et fruit
Pas de féculents, ça ça va être dur, le pain va vraiment me manquer, mais je m’y tiens une semaine et on verra
Pour l’instant, je ne me fixe pas de limite de quantité
Plus de grignotage. Le vrai problème, c’est que j’ai toujours faim le soir, et c’est toujours là que je craque
J’ai déjà arrêté l’alcool, les fast-foods et le café
Je reviens faire le bilan chaque semaine
Je relance le topic et je m'inscris
Ce serait bien de pinguer tout le monde pour savoir où ils en sont
1m83
Première pesée : 103,5 kg
J'avais la trouille, ça faisait deux mois que je ne m'étais pas pesé, je pensais voir 110 ou 120
Mais en fait, je n’ai juste pas bougé
Objectif long terme : 74 kg
Je vais me faire des cycles d'une semaine, et adapter à chaque fois
1er Semaine :
1h de marche par jour
Alimentation : pas de petit-déjeuner (ce n’est pas une privation, je n’en prends jamais)
Déjeuner : protéines et légumes
Dîner : soupe et fruit
Pas de féculents, ça ça va être dur, le pain va vraiment me manquer, mais je m’y tiens une semaine et on verra
Pour l’instant, je ne me fixe pas de limite de quantité
Plus de grignotage. Le vrai problème, c’est que j’ai toujours faim le soir, et c’est toujours là que je craque
J’ai déjà arrêté l’alcool, les fast-foods et le café
Je reviens faire le bilan chaque semaine
Ça marche. Je m'en occupe ce soirent.
Je pratique pour ma part le jeune intermittent.
Je crois qu'avec le recul c'est la seule solution efficace.
Je crois qu'avec le recul c'est la seule solution efficace.
Je l'ai fait pratiquement toute ma vie sans le savoir et sans intention, comme je ne prends pas de petit-déjeuner
C'est dommage que le topic ne soit plus sur le général
C'est dommage que le topic ne soit plus sur le général
Je l'ai fait pratiquement toute ma vie sans le savoir et sans intention, comme je ne prends pas de petit-déjeuner
C'est dommage que le topic ne soit plus sur le général
C'est dommage que le topic ne soit plus sur le général
moi j'aimerai perdre 84 kilos
afin de ne plus peser que 10 kilos
afin de ne plus peser que 10 kilos
des zinzins fruités
j'étais à 72kg en janvier et je suis a 61kg là, j'éssaye d'être à 55kg
Nothing will grow on this burnt cursed ground, 'Cause the breath of the death Is the only sound
Alors les bouboules, vous suez du cul ?
Non merci.
-30kg en 6 mois, donner moi le badge
Je suis à 64kg actuellement je voudrais descendre à 59kg donc -5kg.
