x0x0 : -non je fais pas les jambes je fais le foot le samedi
Je ne le perdrais jamais je pense c'est génétique
Je suis le donut du forum
Plein de go muscu kiffent faire les jambes qu'est-ce que tu racontes
Ben quand j'en parle autour de moi on m'a toujours dit ça
Moi en tout cas j'aime pas
Moi en tout cas j'aime pas
Je ne le perdrais jamais je pense c'est génétique
Ben quand j'en parle autour de moi on m'a toujours dit ça
Moi en tout cas j'aime pas
Moi en tout cas j'aime pas
Tout les go muscu que j'ai connu kiff faire ça, c'est la séance où tu peux mettre le plus lourd
Plein de go muscu kiffent faire les jambes qu'est-ce que tu racontes
Si Didier l'a dit, alors il a forcément raison du haut de sa capacité d'observation qu'il est le seul à posséder et tu ferais mieux de l'obéir fissa avant qu'il commence à partir dans un déluge d'insultes frustrées
Perso moi je m’entraine au pistol squat
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
En vrais Björk c’est trop bien
Perso moi je m’entraine au pistol squat
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Moi je bouffe une pizza taille large en moins de 72 secondes
Si Didier l'a dit, alors il a forcément raison du haut de sa capacité d'observation qu'il est le seul à posséder et tu ferais mieux de l'obéir fissa avant qu'il commence à partir dans un déluge d'insultes frustrées
-Tu vas a la salle ?
-oui je ne fais que la moitié du corps
-oui je ne fais que la moitié du corps
Moi je bouffe une pizza taille large en moins de 72 secondes
Qu'est ce que ça doit être quand tu bouffes des bites
Tout les go muscu que j'ai connu kiff faire ça, c'est la séance où tu peux mettre le plus lourd
Mixons nos expériences et disons qu'il y a autant de gens qui aime que de gens qui déteste
Si Didier l'a dit, alors il a forcément raison du haut de sa capacité d'observation qu'il est le seul à posséder et tu ferais mieux de l'obéir fissa avant qu'il commence à partir dans un déluge d'insultes frustrées
Perso moi je m’entraine au pistol squat
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso moi je m’entraine au pistol squat
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Oui et bah moi j'arrive à faire 400 000 pompes en 5mn
Le 100km en 15 secondes
Des tractions lesté par deux camions a une main
Après tkt c'est pas une compétition
Le 100km en 15 secondes
Des tractions lesté par deux camions a une main
Après tkt c'est pas une compétition
-Tu vas a la salle ?
-oui je ne fais que la moitié du corps
-oui je ne fais que la moitié du corps
Ya pas mal de go muscu ça se voit qu'ils bossent que le haut
Moi je bouffe une pizza taille large en moins de 72 secondes
En 3 semaine si tu t’y tien tous les jours et que tu mange full viande tu peux faire ce que je fais easy. Je fais des seance de 1h /2h voir plus si je suis chaud
En vrais Björk c’est trop bien
Toujours autant une merde ce type c'est incroyable
2sur10 en face de moi :
Ah c'est toi x0x0 ?
Non mais je te taquine hein tu me connais haha
Excuse moi j'ai une urgence je dois filer haha
2sur10 en face de moi :
Ah c'est toi x0x0 ?
Non mais je te taquine hein tu me connais haha
Excuse moi j'ai une urgence je dois filer haha