[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

Moi qui suis réellement autiste je me sens brisado

Fais pas genre je dis un truc incroyable tous les go muscu que je connais ça leur casse les couilles de faire les jambes c'est le + chiant

Oups héhé

C’est pas grave on est plus a ça près

Ça va.. Après j'en ai pas fait depuis longtemps je pense pas que les jambes j'ai besoin de trop oes travailler...

Plein de go muscu kiffent faire les jambes qu'est-ce que tu racontes

x0x0 : -non je fais pas les jambes je fais le foot le samedi

Je pense pas non plus si tu perd ton bidou déjà t'es bien

Je ne le perdrais jamais je pense c'est génétique

Ben quand j'en parle autour de moi on m'a toujours dit ça

Moi en tout cas j'aime pas

Jambes de coq

Tu es suffisamment aw pour que je sache que tu mange BIEN et que tu fais pas bcp d'exercice, si tu veux tu le perd en 2 mois ton ventre

Tout les go muscu que j'ai connu kiff faire ça, c'est la séance où tu peux mettre le plus lourd

Perso moi je m’entraine au pistol squat

Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40

100 pompe

5 traction pronation et 8 traction supination

60 dips

Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée

Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver

Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol

Moi je bouffe une pizza taille large en moins de 72 secondes

-Tu vas a la salle ?
-oui je ne fais que la moitié du corps

Qu'est ce que ça doit être quand tu bouffes des bites

Mixons nos expériences et disons qu'il y a autant de gens qui aime que de gens qui déteste

Je donne juste un avis fils de pute ferme la tu sers à rien

Oui et bah moi j'arrive à faire 400 000 pompes en 5mn
Le 100km en 15 secondes
Des tractions lesté par deux camions a une main

Après tkt c'est pas une compétition