Mon corps de merde de célestin de 43 ans ...

En vrai y'as une bonne base pour se reprendre en main je trouve

Je t’en fais un en deux deux si tu veux full pdc

Merci clé . Je m'en doutais qu'en période de blessures ce serrais dur à maintenir. Le olus dur c'est le mental en fait.

L'op qui espère se faire complimenter


Non khey meme si tu go muscu c'est très laid comme corps dsl

Les deux raisons sont tout à fait valable arretez de raconter de la merde les phasmes, que l'op cherche la santé ou le visuel en se musclant il auras les deux votre argument ne sert absolument à rien

C’est pas bon et c’est pas mauvais donc en soit y’a rien de terrible à rattraper

Ah ouais ?

J'allais le dire, et à 43 ans beaucoup ont un corps déjà dégradé alors que là c'est juste un poil de gras à perdre pour se sentir bien, globalement compte tenu de l'âge les photos ne montrent rien d'alarmant

Merci khey

C'est pas un obése full tasty crousty dans le bide, c'est déjà bien

Merci tu motive. J'ai hâte de reprendre le cardio

Disons que l’état d’esprit joue sur la volonté et la capacité de se discipliner dans le temps, viser un physique de golgotte pour plaire c’est plus superficiel que le faire pour soi

Bien dit

Non je suis pas coach sportif mais en vrai tu fais pompe/abdos/squat (et toutes les variantes avec la de la mobilité etc) en variant les typos de séance (explosivité/endurance) et de la course pareil (endu/fragmenté) et si tu tiens sur la durée tu vas vite devenir affuté

Bah justement en lui disant qu'il faut pas faire de sport pour des raiskns "sueprficielles" tu crois que ça joue comment sur sa volonté ?
Personne n'en a quoi que ce soit à foutre de sa santé à long terme sinon personne ne consommerait d'alcool de tabac de produits sucrés et tout le monde ferrait du sport régulièrement, si l'envie d'avoir un meilleur physique lui donne la volonté de faire du sport personne ici n'a la légitimité de lui dire qu'il a tort

Ben la je vais à la salle 3 fois par semaines depuis 2 ans. Le problème en ce moment c'est le stress, manque de sommeil et la bouffe je pense.

En vrai la privation de cardio/jambes n'aide pas.

Et souvent ceux qui disent ça ont un bide à bière avec un corps taillé en U .

Si tu veux tu viens faire une rando avec moi, j'ai perdu 5kg en 12j


Ça va très vite

Ouai en vrai t’as raison, si il tient sur la durée dans le deux cas le résultat compte, c’est juste qu’à titre perso je me dis que le faire pour sa santé et pour être bien c’est plus motivant mais en vrai peut importe la raison

Évidemment, personne qui fait du sport régilulièrement ne va dire aux autres qu'il ne faut pas en faire pour x ou y raison