Mon corps de merde de célestin de 43 ans ...

Et moi j'imagine que tu es puceau, seul et triste 😢
C'est pour ça que tu es frustré dans la vie
Allee danse pour moi maintenant, tu es ma Marionnette el bougnadre bah allahs chepetto

J'ai toujours stocké sur le bide, c'est un cauchemar pour s'en débarrasser... Je sens que je vais finir par devoir compter mes calories.

Pour jarter les graisses récalcitrantes le plus important est de vasculariser la zone à cibler.

Ca ne te permettra pas de cibler la perte de graisse, ça permettra de faire en sorte que quand tu perds du gras, ça dégage aussi ici.

Mais vasculariser le bidou est difficile.

Tu ne devrais pas immédiatement entrer en restriction calorique, plutôt muscler ton bidou. Sprints, abdos sur tous les plans du mouvement, avec volume et intensité. Et augmenter ta masse musculaire générale.

Tu ne perdras pas de gras immédiatement sur le ventre, mais après ça, une fois que tu seras entré en restriction calorique, ça fondra plus uniformément.

Moi j'ai réussi à en dégager pas mal, mais ça reste difficile. Le haut du ventre, au milieu, a du mal à partir. J'ai du mal à faire travailler cette zone, à la vasculariser justement. Pour des raisons biomécaniques (torse court, caréné, fléchisseurs de hanches trop forts, abdos difficiles à mobiliser car mécaniquement peu utiles dans la plupart des mouvemetns conventionnels)

C'est pas si mal. De mon côté je suis destiné à devenir skinny fat quand je serai vieux

T’es qui?

photo numéro deux, il chie dans son short

Non elle est juste grosse

C'est pratique en hiver

Bullshit

Ah bah faut choisir, le chaud en hiver ou le chaud de la meuf qui se plaque contre toi en hiver?

Ca va ya pire

Meh ca va, va à la salle ou fais de la natation et t'es bon si tu manges pas comme un porc

Pourquoi t'es petit

il est matrixé, comme le boomer moyen.

c'est le dos et le cou de beauf je trouve le probleme