je n'ai pas lu @Fullnarbo , tu crèveras de toute façon d'une pancréatite ou de ton diabète
il y a 3 heures
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsComment vous atteignez 300/400 balles ?
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Perso juste des pâtes, viandes,lait les légumes viennent du jardin comme les fruits, le miel de ma ruches.
Et l'année prochaines le lait viendrat de chez moi aussi
Et l'année prochaines le lait viendrat de chez moi aussi
il y a 3 heures
Ce que je mange en go muscu
Matin pain barre de prot café 3 chf
Midi riz et poulet 7 chf
Aprem whey et cacauetes 2,50 chf
Soir sandwich poulet et salade 6 chf
Nuit caseine en poudre 2 chf
Compter 1L de the froid zero sucre 2 chf
600 balles le mois
Matin pain barre de prot café 3 chf
Midi riz et poulet 7 chf
Aprem whey et cacauetes 2,50 chf
Soir sandwich poulet et salade 6 chf
Nuit caseine en poudre 2 chf
Compter 1L de the froid zero sucre 2 chf
600 balles le mois
il y a 3 heures
tu mange trés bien l'op, cest bien équilibré entre légumes, légumineuses, t'es assez complet en nutriments, vitamines et minéraux
ça manque peut être un peu de fruits, de poisson, d'oeufs, de calcium
ça manque peut être un peu de fruits, de poisson, d'oeufs, de calcium
il y a 3 heures
Perso juste des pâtes, viandes,lait les légumes viennent du jardin comme les fruits, le miel de ma ruches.
Et l'année prochaines le lait viendrat de chez moi aussi
Et l'année prochaines le lait viendrat de chez moi aussi
Putain stylé khey
il y a 3 heures
herisson
3h
je n'ai pas lu @Fullnarbo , tu crèveras de toute façon d'une pancréatite ou de ton diabète
Merci de me faciliter la complétion de ma BL.
T'as d'autres potes ou affinités sur le fofo qui n'apparaissent pas sur ce topic pour que je gagne encore en efficacité ?
T'as d'autres potes ou affinités sur le fofo qui n'apparaissent pas sur ce topic pour que je gagne encore en efficacité ?
il y a 3 heures
Comment vous atteignez 300/400 balles ?
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
il y a 3 heures
Putain stylé khey
il y a 3 heures
l'astuce cest de varier les fruits et les légumes, cest bon pour le corps
te prend pas la tête, il faut juste de la couleur, du jaune du rouge du vert, et cest bon
mais cest hyper facile d'atteindre 300 euro par mois khey, ça va trés vite hein
par exemple je me bouffe un kiwi chaque jour, juste le kiwi ça fait 25 euro par mois bordel
te prend pas la tête, il faut juste de la couleur, du jaune du rouge du vert, et cest bon
mais cest hyper facile d'atteindre 300 euro par mois khey, ça va trés vite hein
par exemple je me bouffe un kiwi chaque jour, juste le kiwi ça fait 25 euro par mois bordel
il y a 3 heures
Merci de me faciliter la complétion de ma BL.
T'as d'autres potes ou affinités sur le fofo qui n'apparaissent pas sur ce topic pour que je gagne encore en efficacité ?
T'as d'autres potes ou affinités sur le fofo qui n'apparaissent pas sur ce topic pour que je gagne encore en efficacité ?
c'est un vrai compliment de finir dans ta BL le fragile
ouais tu peux rajouter
@Silencedeter
@Captain404
@SidaDePalmade
@2029
pour commencer, ensuite on en rajoutera 6-7 autres
ouais tu peux rajouter
@Silencedeter
@Captain404
@SidaDePalmade
@2029
pour commencer, ensuite on en rajoutera 6-7 autres
il y a 3 heures
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubstu mange trés bien l'op, cest bien équilibré entre légumes, légumineuses, t'es assez complet en nutriments, vitamines et minéraux
ça manque peut être un peu de fruits, de poisson, d'oeufs, de calcium
ça manque peut être un peu de fruits, de poisson, d'oeufs, de calcium
Non ça manque pas fruits il y en a même trop
il y a 3 heures
Moi j'ai 500€ de budget bouffe par mois
Viande fraiche, poisson frais, fromage, légume et fruits frais, pâtisseries,... ça monte vite
Viande fraiche, poisson frais, fromage, légume et fruits frais, pâtisseries,... ça monte vite
il y a 3 heures
l'astuce cest de varier les fruits et les légumes, cest bon pour le corps
te prend pas la tête, il faut juste de la couleur, du jaune du rouge du vert, et cest bon
mais cest hyper facile d'atteindre 300 euro par mois khey, ça va trés vite hein
par exemple je me bouffe un kiwi chaque jour, juste le kiwi ça fait 25 euro par mois bordel
te prend pas la tête, il faut juste de la couleur, du jaune du rouge du vert, et cest bon
mais cest hyper facile d'atteindre 300 euro par mois khey, ça va trés vite hein
par exemple je me bouffe un kiwi chaque jour, juste le kiwi ça fait 25 euro par mois bordel
C'est pour ça perso : full bananes
il y a 3 heures
Comment vous atteignez 300/400 balles ?
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pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Rajoute l’alcool le budget explose rapidement.
il y a 3 heures
Non ça manque pas fruits il y en a même trop
le probléme cest pas qu'il y en a trop
cest qu'il a choisi des fruits trop riches en fructose
faut choisir des fruits pauvres en fructose histoire de pouvoir en bouffer un max sans blinder son foi de sucre
et je trouve que cest pas assez varié, tout tourne autour de l'orange et de la banane, faut de la framboise, des myrtilles, du kiwi, de l'ananas ( pas souvent car riche en fructose ), etc...
cest qu'il a choisi des fruits trop riches en fructose
faut choisir des fruits pauvres en fructose histoire de pouvoir en bouffer un max sans blinder son foi de sucre
et je trouve que cest pas assez varié, tout tourne autour de l'orange et de la banane, faut de la framboise, des myrtilles, du kiwi, de l'ananas ( pas souvent car riche en fructose ), etc...
il y a 3 heures
c'est un vrai compliment de finir dans ta BL le fragile
ouais tu peux rajouter
@Silencedeter
@Captain404
@SidaDePalmade
@2029
pour commencer, ensuite on en rajoutera 6-7 autres
ouais tu peux rajouter
@Silencedeter
@Captain404
@SidaDePalmade
@2029
pour commencer, ensuite on en rajoutera 6-7 autres
Tous ceux là j'ai déjà étudié leur cas et j'ai décidé de pas les mettre, envoie les autes please
il y a 3 heures
Comment vous atteignez 300/400 balles ?
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Je me nourrissais principalement de lentilles et de sardines + quelques légumes.
Le matin musseli flocon d'avoine + yaourts
Je pense que j'en avais pour 90€ par mois environ
Mais maintenant je mange du Huel, ça me revient un peu plus cher genre 9€ par jours pour 3 Huel, soit 300€ si je rajoute des petits trucs a droite a gauche
Le matin musseli flocon d'avoine + yaourts
Je pense que j'en avais pour 90€ par mois environ
Mais maintenant je mange du Huel, ça me revient un peu plus cher genre 9€ par jours pour 3 Huel, soit 300€ si je rajoute des petits trucs a droite a gauche
il y a 3 heures
Rajoute l’alcool le budget explose rapidement.
Wayooo je m'encule à la polia je suis vraiment un shlag
Mais j'ai découvert les rouges à 1e90 putain c'est mieux que la 8.6
Mais j'ai découvert les rouges à 1e90 putain c'est mieux que la 8.6
il y a 3 heures
Comment vous atteignez 300/400 balles ?
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
Perso :
pâtes, thon, épinard je fais une grosse gamelle à 5 euros ça me fait 6 repas
Ensuite : oeufs, banane, orange, lentilles, pois carottes pour varier et compléter
Céréales, lait, chocolat noir et biscuit
Et puis à la rigueur vous vous faites un très bon plat dans la semaine à base de viande ou de truc élaborés comme ça vous n'avez qu'un repas vraiment cher par semaine
les gens savent pas faire les courses
perso avec 120 euros je mange LARGE
deja les grattins , les ragouts , les soupes etc y a de quoi faire et tu depense que dalle
perso avec 120 euros je mange LARGE
deja les grattins , les ragouts , les soupes etc y a de quoi faire et tu depense que dalle
il y a 3 heures
le probléme cest pas qu'il y en a trop
cest qu'il a choisi des fruits trop riches en fructose
faut choisir des fruits pauvres en fructose histoire de pouvoir en bouffer un max sans blinder son foi de sucre
et je trouve que cest pas assez varié, tout tourne autour de l'orange et de la banane, faut de la framboise, des myrtilles, du kiwi, de l'ananas ( pas souvent car riche en fructose ), etc...
cest qu'il a choisi des fruits trop riches en fructose
faut choisir des fruits pauvres en fructose histoire de pouvoir en bouffer un max sans blinder son foi de sucre
et je trouve que cest pas assez varié, tout tourne autour de l'orange et de la banane, faut de la framboise, des myrtilles, du kiwi, de l'ananas ( pas souvent car riche en fructose ), etc...
AH là on peut disucter effectivement
@Eussoudore arrête avec tes coca cola emballés dans des peaux de banane mon khey
@Eussoudore arrête avec tes coca cola emballés dans des peaux de banane mon khey
il y a 3 heures
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