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C’est quoi le meilleur exercice pour muscler ses jambes quand on fait un sport de combat ?
il y a 14 jours
Squats pistols
:question:
il y a 12 jours
Fentes sautées alternées, box jump, front squat
Image French Gamos Image
il y a 11 jours
Fentes sautées alternées, box jump, front squat
Ça aussi c'est bien
il y a 7 jours
C’est possible d’avoir des jambe décente en faisant juste air-squats,footing,vélo ?
il y a un jour