Sinon le porridge c'est pas mal quand on a besoin de glucides
Tu peux le faire a ta sauce en ajoutant des fruits, noies, cannelle, du cacao, beurre de cacahuètes, miel,... les combinaisons possibles sont quasiment infinies
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Je digère pas bien en grande quantité
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Je digère pas bien en grande quantité
Sinon les crêpes/pain perdu si tu met la dose d'oeufs ça a des macros pas dégeux
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Long à préparer
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Mon skyr a 6g de glucides par 100g, tu le trouves ou ton skyr?
Skyr fruit rouge whey
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