[POMPES] Défi de L'EMPEREUR

Au rapport mes ISSOU  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

J'ai pompé avec succès

je vais pomper

Merci empereur

ca va seulement un peu mieu aujourd'hui , je suis sous anti bio et codéine empereur , je reprend après demain avec vous comme la pute que je suis

Je me suis niquer le poignet droit
À la place j'ai fait 3 pompe à la mains gauche

PasseurOnche au rapport
Qui plus est à l'heure cette fois
J'ai pompé avec succès aujourd'hui malgré une petite forme : 24+16+14+17+5 soit 1 pompe supplémentaire
Pour ce qui est des pompes à une main c'est pas trop ça, mais je persévère.
Fin du rapport

Prompt rétablissement  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Repose toi khey  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Je ne suis pas venu blesser les gens  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Excellent  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

J'ai pomper comme une salope seigneur.

Je change mon rythme : 30 puis 25 puis 20.

je fais 30 puis 25 quelques minutes plus tard, et 20 plus tard dans la journée.

22 chef

c'est pas à cause des pompes mais du boulot physique de la ferme  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

je sais pas combien de temps j'aurais mal pour le coup  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

90 pompes effectuer aujourd'hui empereur , plutôt facilement

La semaine pro je passe a 110

@Patrie @Pepe @Pazchrist @Diamant @Foutreglacial @BlueRider_5DX

@Choah @CleaMolette @TrapQuiAssumePa @Puwul_ @Chatonpute @balekouiye

@Pardal @OncheurFou @PasseurOnche @Bubblecum

AU RAPPORT  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

J'avais loupé celui d'avant et un autre alors aujourd'hui j'ai fait 15 13 12
J'avais un peu mal aux bras en début de semaine à cause d'autres exercices mais aujourd'hui c'était bon
En 3x c'était dur quand même